5월20일가정의달을맞아화목한가정꾸리기와가정의가사분담에대한내용으로연변라지오방송저녁9시 [이밤을 함께 합니다]생방송 프로그램에 참가했습니다. 행복한 가정을 꾸려 나가는데 도움이 될지 방송에서 이야기한 내용들을 간추려 정리했습니다.

방송내용은5월24일 토요일 저녁9시에 재방송으로 듣거나, 연변인터넷방송(http://www.ybrt.cn/ ) 재방송듣기/보기를통해 동영상과 함께 시청할수도 있습니다. 참고하세요.

동영상주소   http://www.ybrt.cn/player/replayer.php?board=am_re_play&pid=25198
 

 

 

가정은 아이들에게 있어서 배움의 첫 교실이다. 우리의 아이들은 가정에서머리가 아닌 가슴으로 배우는 마음과 지혜를 배우게 된다.

화목한 가정에서 자란 아이는 보통 성격이 밝고 따뜻하고 애정표현도 잘하고 뭐나 쉽게 긍정적으로 받아드린다. 반면 그렇지 않은 아이들은 무미건조하고 개인성장이나 대인관계에서어려움을 겪을 때가 많다.

태여나서부터 성인이 되기까지 오랜 시간동안 아이들은 가정에서 부모가 서로를 대하는 모습이나 자신을다루던 방식을 통하여 사람과 사람 간의 대화, 애정표현, 대인 문제해결 등의 구체적인방법을 배워 장래의 자기 가정에서 응용하게 된다. 이러한 배움은 의식적인 면과 무의식적인면에서 다 사람에게 영향을 주는데 그 영향은 대를 이어 전해진다. 때문에 옳바른 자녀교육은 가정화목과리상적인 부부관계가 토대이다.

 

화목하지 못한 가정들의 표현형태

부부쌍방에서 누군가가 폭언이나심지어 폭력을 계속하는 고문실같은 가정

서로 상대에 대해 관심이부족한 랭랭한 분위기의 랭동고같은 가정

전형적이고 보편적인것이 전쟁터 가정이라고 할수 있는데 늘 여러가지 일로 부부싸움이 계속되는 형태

어린 애들의 경우 크면서 부모가 싸우던 기억이 없는것 같지만 잠재의식속에 계속 불안이나 공포로 남는다.그래서 부부싸움이 많은 가정에서자란 아이들이 안절부절 못하고, 학교에 가면 멍청히 앉아있거나 지나치게 우울한 모습을 보이거나 사소한 것에도 깜짝 놀라고 화내거나 또는 주변사람들의반응에 민감한 모습을 보이기도한다. 또 성인으로 된후에도 그영향으로 새 가정을 꾸려나가는데도 어려움을 겪는다.

 

부부가 화목하지 못한 원인: 두사람이 가정을 이루어서 결혼사진처럼 하나의 사진액자틀속에서 사는것 같지만 실은 각자가 자기의 원래 가정에서 가지고온 낡은 틀들을 가지고 사는데 두틀이 서로 부딪치며 부부싸움이 생긴다.

부부싸움은 각자가 자신의 부모와 살던 가정에서 체득한 관념이나 상식이 정확하다고믿고 있으면서 상대방을 복종시키거나 설득하려고 하기에 발생한다.

아인슈타인은 [상식이라는것은 18살이 될때까지 긁어모은 편견의골동품들이다]라고 말했다.

우리가 가정의 화목을 도모하기 위해서는 바로 부부로 된후 각자가 자기의 관념이나상식이 편견이고 틀린것일수도 있다는 생각을 하는것이 필수적이다.

자기것도 고치기 쉽지 않는데 남의 것을 고친다는것은 더 어렵다. 때문에 가정화목을 이루는 기본원칙은 자신의 관념이나 상식을우선 개변하려고 해야 한다. 즉 자신이 변하면 상대방도 가정환경도 따라서 변화화게 되고 가정행복이 이루어진다는것이화목한 가정을 이루는 기본원리이다.

 

부부싸움을 하면 보통 상대방의 언행이 문제라고 생각하는데 실은 자신의 관념이나 상식이 상대방한테서틀린것이라고 거부당한것 같아 우리 자신의 기분이 나빠진것이 원인이다.즉 사건이 문제가 아니라 편견으로인해서 느끼는 부정적인 정서가 문제인것이다.

 

부부싸움을 자주 한다는것은간단히 말하면 안해나 남편이 서로 상대방의 관념이나 상식이 못마땅하고 꼴보기 싫고 결점으로만 보이기 때문이다. 즉 우리는 늘 상대방의 결함만 보이고 또 찾아내려는 시각을 지니는고 있다. 이러한 시각을 불행의 시각이라고 한다. 자신을 괴롭혀 불행하게 하는사유방식이다.

우리는 자신이 행복해 질수 있는 행복한 시각으로 변해야 한다.

간단히 말하면 상대방에게서 내가 행복하고 즐거울수 있는 우점들을 찾는 련습을 해야 한다. 안해나 남편의 훌륭한 점, 내가 좋아하는 부분을 찾아보고즐거웠던 일도 생각해보는것이다.

처음에는 습관되지 않아 힘들지만 의식적으로 노력해서 습관되면 자기 자신이 긍정적을 변하는것을 느낄수 있고 또 상대방에 대한 태도도 좋아지는것을 느낄수 있고 그 작용으로 상대도좋게 긍정적으로 변해간다. 그러면서 화목한 부부로 된다.

행복한 시각으로 바꾸는 방법은 부부관계의 본질적인 개선을 이루기 때문에 그전과같은 상황이 발생해도 마음과 기분이 달라졌기 때문에 긍정적인 반응을 할수 있다.

특히 부부싸움을 할때 쉽게 화나거나 짜증나거나 고통스럽게 느껴지고 힘들다고 생각하는사람일수록 자신을 행복한 시각으로 바꾸려고 해야 한다. 안해든 남편이든 이런 분들이 상대방을 인정하지 못하고 결함만 찾아보는 불행의 시각이 많기때문이다.

 

 

상담사례들을 보면 남편이 집안일이나 육아를 함께 하지 않는것이 녀성들의 신체적 정신적인 스트레스거나가정불화의 원인으로 되는 경우도 적지 않다.

많은 사람들의 가사분담에 대한 의식수준이 아직까지도 남자가 집일을 돕는다는 인식은 남아있다.즉 녀자가 응당 해야 하는것인데 불쌍하거나 해라 하니깐, 할수없이 한다고 생각한다.

지금 우리 사회의 현실을감안해볼때 맞벌이 하는 부부거나 오히려 녀성이 직업있고 남성이무직업인 경우등을 고려하면 가사분담을 공동히 하는 추세로 발전해야 한다.

 

특히 육아 ,자녀교육 면에서는 아버지의 적극적인 참여는 안해의 부담을 줄인다는 면에서뿐만 아니라 자녀의 정서정감 발달이나 재능 개발에도 유리하기때문에 남성분들이 자식을 위해서라도 많이 참가했으면하는 바램이다.

 

그리고 녀성들의 가사분담에대한 인식수준도 더 높아져야 합니다.직장생활과함께 집안살림, 육아등가정생활도완벽하게해내야한다는강박관념을 버리고 보다 적극적으로 당당하게가사분담을 남자들에게 요구해도 된다.

가사를 분담해서 함께 해야 한다는기본은 지켜져야 하지만 100％합리한 가사분담의 방법은 존재하지않는다.

가사를 분담하는 내용보다는 가사분담이 가정화목과원만한 부부관계에 필요하다는것을 인식하고 서로 상대방을 배려하고 아껴주는 마음이 더 중요하다.

 

진정 사랑하는 부부라면사랑에 비율이 없듯이 가사분담에도 네일 내일이 없다.

경제수입으로 가무분담량을 결정하는것은 가정화목과 행복한 부부관계에 방해가 된다.

그러한 방식보다는 가사를 함께 하는것이 부담이 아니라 즐겁고 가정밖에서 받는 스트레스를 해소하는 즐거운 유희같은 일이 되였으면 하는 바램이 있다.

부부간에 서로 자기가 능숙하고잘하는 가사를 한다거나, 주사위를 던져 해야하는 가사내용을 결정한다거나, 너무 서툴러 도움이 안되면 하지 않고 노래를 불러주고 어깨마사지를 해준다거나, 하여튼 가사라고 하면 일이라고부담되기도 하는데 운동시간이나 애도 참여시켜서 가족이 함께 즐기는 시간정도로 생각하면 기분좋게 즐겁게할수 있다.

 

 

 

어린 자녀도 경상적으로 참여시켜 가사를 하는것이 하나의 습관으로 되면 더 좋다.간단한 일로터 시작해서 유치원시절부터애들에게 가사를 시키면 일하는 과정에서 사유하는 능력, 끝까지 견지하는 의지력이거나 집중력등 여러가지 심리발달에도 유리하다.

 

애들은 가사를 통해서 가족관에 눈뜨고 성취감도 느낄수있고, 근면성도 키울수 있다. 특히 사춘기 아이들에게는 자아긍정감과 정체성의 형성에 도움을 줄수도 있다.

 

특별히부모와 자녀, 모든 가정성원들이 함께 하는 가사는 화목한 가정을 꾸려나가는 과정에서 누구에게나다 도움이 된다. 특히 절주가 빠른 생활을 보내는 가운데서 함께 가사를 하는 시간이 이루어지면 좋은 대화와 소통의 시간이 이루어져 행복한 가정으로 될수 있다.

행복한 가정은 서로 배려의 마음으로 대화하고 리해하고힘들때 힘이 되여주는사랑이넘치는 곳이다.

 

 

金田心理咨询室关注个人和家庭的心理健康，健康心理是幸福的基础。
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