http://www.zoglo.net/blog/jintianxinlizixun 블로그홈 | 로그인
김전심리상담 개인과 가정의 건강한 심리는 행복한 삶의 기초입니다.
<< 6월 2022 >>
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

방문자

조글로카테고리 : 블로그 -> 생활 -> 이미지

나의카테고리 : 잡담

아침달리기 첫째날
2015년 04월 13일 13시 27분  조회:1410  추천:0  작성자: 김전심리상담

晨跑 第一天

2015-04-13 金田 金田心理咨询室 金田心理咨询室

4月13日 晨跑 第一天

 

春季晨跑计划实行第一天,做完简单的热身运动后,从天池大桥出发沿着布尔哈通河南岸往西,跑到了新民桥。第一天为了适应,一开始就跑得比较慢,刚开始还有点找回跑步时的喜悦的感觉,过了一半路程还是很吃力,但没停下来坚持到了终点。跑完单程,回来时感觉大腿硬棒棒地,想继续慢跑回家,可大小腿肌肉都很疼根本无法跑起来。

第一天,总体感觉挺好,也期待明早起床后的腿疼和早日的恢复。万事开头难,这几天会是考验我的时期,谢谢昨天给我留言和送了很多“鼓掌”和“红心”的圈里的亲朋好友们。

拍照位置是终点新民桥,远处太阳下面V字形的是出发的天池大桥。感觉真好!

 

 

파일 [ 1 ]

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요.

Total : 27
번호 제목 날자 추천 조회
27 마지막 일기 감사합니다. 2015-05-14 0 1759
26 29,30일 동그라미 달리기 2015-05-14 0 2079
25 어머니와 대자연에 감사 2015-05-10 0 1845
24 25,26일 파도와 작은풀과 함께 2015-05-08 0 1813
23 23,24일 기록갱신 2015-05-06 1 1222
22 21,22일 라이라크 2015-05-04 0 1689
21 파아란 하늘 아래 2015-05-02 0 1219
20 17,18 일 두 자아의 갈등 2015-04-30 0 1629
19 16일 꽃 이름을 알려주세요. 2015-04-28 0 1609
18 14,15일 연신교 2015-04-27 0 1284
17 12,13일 초중시절로 2015-04-25 0 1265
16 10,11일 우리는 아직 너무 젊다 2015-04-23 0 1652
15 8.9일 10분의 1 마라손, 참여자 2015-04-21 0 1145
14 아침달리기 습관양성 첫주일 무사통과 2015-04-19 0 1181
13 5,6일 함께 행복이란? 2015-04-18 0 1539
12 3,4일 함께 2015-04-16 0 1600
11 얼굴 쓰담는 미풍 2015-04-14 0 1373
10 아침달리기 선언 2015-04-13 0 1413
9 아침달리기 첫째날 2015-04-13 0 1410
8 极简主义生活方式실천 2015-03-20 1 1579
‹처음  이전 1 2 다음  맨뒤›
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 칼럼 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로]조선족네트워크교류협회(潮歌网) • 연변두만강국제정보항(延边图们江地区国际信息港) •아리랑주간(阿里郎周刊)
地址:吉林省延吉市光明街89号A座9001室 电子邮件: postmaster@zoglo.net 电话号码: 0433) 251-7898 251-8178
吉林省互联网出版备案登记证 [吉新出网备字61号] | 增值电信业务经营许可证 [吉B-2-4-20080054] [吉ICP备20003111号]
Copyright C 2005-2016 All Rights Reserved.