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  • 소변 확인으로도 건강 상태를 짐작할 수 있다. /사진=헬스조선DB 특이한 소변과 질환은 관계가 있다. 성인이라면 하루 5~6회 소변을 본다. 가능하다면 자신이 눈 소변을 잠깐 확인해보자. 횟수가 지나치게 많아지거나, 색이 달라지거나, 혼탁한 느낌이라면 질환을 의심해야 한다. ◇양이나 횟수가 특이한 소변 소변량이 지나...
  • [사진=픽사베이] 과일이나 채소를 요리하거나 가공해서 먹는 것보다 날로 먹으면 정신건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고대 연구팀은 요리했거나 가공된 과일·채소보다 생과일·생채소를 먹으면 심리적 행복감은 높아지고 정신질환 증상 정도는 낮아진다는 연구 결과를 심리학 ...
  • 변실금은 변비로 괄약근이 손상돼도 발생할 수 있다./사진=헬스조선DB 자신의 의지와 상관없이 힘을 쓰거나 재채기, 기침할 때 대변이 조금씩 흘러나오는 것이 ‘변실금’이다. 변실금은 항문 괄약근에 문제가 생겨 발생한다. 원인은 크게 세 가지다. 첫째, 분만이나 치루·치핵 수술 과정에서 괄약근을 많...
  • 한번 저하된 시력은 좋아지기 어려운 만큼 정기검진 등 꾸준한 관리가 필요하다. 일상생활 속에서 눈 건강을 지킬 수 있는 방법을 알아본다.   /사진=이미지투데이 ◆소홀하기 쉬운 눈 건강…정기 검진으로 관리 필요 날씨가 풀리면서 체중관리 등 건강에 신경 쓰는 사람들이 증가하고 있지만 눈 건강 관리에는 ...
  • 심장 건강을 위해 치아를 관리하고 늦게라도 유산소 운동을 시작하는 것이 좋다./사진=헬스조선DB 국내 심장병 환자 수는 2013년부터 가파르게 증가해 지난 2017년 145만 명에 달한 것으로 나타났다. 국민 10명 중 3명이 심장병을 앓고 있는 것. 그런데 주목할 점은 심장병의 절반 이상이 40대 후반에 나타났다는 것이다(건...
  • 허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 남성은 40인치, 여성은 35인치를 넘는다면 건강의 적신호로 받아들여야 한다.  허리둘레를 줄인다는 의미는 복부지방을 감소시킨다는 의미다. 복부에 쌓인 지방은 내부 장기를 둘러싸고 있는데, 이는 엉덩이와 허벅지 아래 지방층과는 성질이 다르다.  허리둘...
  • 술을 마시면 잠이 온다는 사람이 많다. 왜 그런 걸까?   알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화된다. 여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다. 한림대성심병원 가정의학과 서영균 교수는 "신체 활동이 전반적으...
  • 금연을 하고 술은 최대한 절제한다고 해서 건강에 나쁜 영향을 주는 습관을 완전히 끊었다고 할 수는 없다. 문제는 자신도 모른 채 습관적으로 저지르는 건강하지 못한 실수들로 인해 노화가 촉진된다는 것이다. 늙어 보이는 것을 막기 위해 안티에이징 화장품에만 신경을 쓸 게 아니라 이런 나쁜 습관들을 떨쳐내는 게 우...
  • 임신 중 진통제 복용 [게티이미지뱅크 제공=연합뉴스] (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 임신 중 아세트아미노펜 또는 이부프로펜 같은 진통제 사용이 태어난 자녀의 생식기능에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 에든버러대학 생식 건강센터(Center for Reproductive Health)의 로드 미첼 박사 연구...
  • 사진출처 인터넷 최근 검측 결과에 따르면 지난 3월 전국 수족구병 보고가 2만 8000건에 달해 2월의 2배 이상에 달했다. 11일, 연길시질병예방통제중심은 연길시가 현재 수족구병 류행기에 들어섬에 따라 학부모들이 방비의식을 높이고 수족구병 백신 접종 등 예방을 잘할 것을 주문했다. 수족구병은 장바이러스로 인해 유...
  • 목과 어깨 부위에 지뿌둥함이 느껴지는 것은 경추 질환의 초기 증상으로 어깨 부위의 근육 및 인대가 똑같은 자세로 장시간 있으면서 위축되거나 차가워져 불편함을 느끼는 것이다. 이러한 단계일 때는 보존치료를 통해 완치가 가능하다. 경추 질환 초기 증상을 가볍게 보고 치료하지 않으면 거북목증후군, 추골동맥 측만,...
  •   영국 의사 제임스 파킨슨이 처음 발견한 '파킨슨병'. 매년 4월 11일을 '세계 파킨슨병의 날'로 정한 리유는 단순하다. 4월 11일이 파킨슨 의사의 생일이기 때문이다. 전문가들은 파킨슨병 환자가 늘어나는 주원인으로 '인구 고령화에 따른 로인인구 증가'로 보고 있다. 파킨슨병이 로화와 ...
  • [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(20) 우리 몸의 뿌리는 어디일까? 심장, 뇌, 척추 같은 다양한 답이 나올 것 같다. 다음 이야기 한 번 더 들어보고 생각해 보자. 식물은 뿌리에서 영양분과 물을 끌어올려 줄기와 가지, 잎, 꽃으로 전달하고 열매를 맺는다. 그러면 우리 몸의 뿌리는 어디일까? 영양분을 흡수해 전달하...
  • 사진설명=마우스를 잡았을 때 보통 손목 각도가 약 30도 정도 꺾여 손목터널의 압력이 높아진다. /사진=나누리병원 제공 4년 차 디자이너 이모(30)씨는 최근 손가락이 저리고 손목이 시큰거리는 증상으로 병원을 찾았다가 ‘손목터널증후군’을 진단받았다. 이씨처럼 오랜 시간 컴퓨터를 이용해 업무를 보는 직장...
  • [뉴스웍스=온라인뉴스팀] 과자와 온천 목욕이 장수의 비밀이라고 말하는 올해 112세의 일본인이 세계 최장수 남자로 인정받았다. 10일(현지시간) 영국 일간 데일리메일은 일본 홋카이도(北海道) 아쇼로(足寄) 출신의 노나카 마사조가 세계 최고령 남성으로 인정을 받았다고 전했다. 노나카 마사조는 1905년 7월 25일 알버트...
  • 설탕은 몸무게만 늘리는 게 아니다. 설탕을 과하게 먹으면 주름살도 늘어난다. 혈액에 녹아든 당 분자가 단백질과 결합하면서 화학 반응을 일으키는데, 그 결과 피부가 거칠고 쪼글쪼글해지는 것. 콜라겐과 엘라스틴이 손상되기 때문에 피부의 탄력 역시 떨어지게 된다. 피부를 지키려면 설탕 섭취를 줄여야 한다. 설탕 외...
  • 전립선 건강을 위해서는 두 시간에 한 번은 일어나 걷거나 스트레칭하는 등 하체 혈액순환이 잘되도록 해야 한다./사진=헬스조선 DB 나이 들어 소변이 잘 안나오거나, 소변 줄기가 가늘어지거나, 잔뇨감이 과도한 골치 아픈 증상을 겪는 중장년 남성이 많다. 전립선이 건강하지 못한 탓이다. 전립선이 커지거나 염증이...
  • 근감소증 노인에서 사망 또는 입원 男 5.18배, 女 2.16배 높아져 노년기 근감소증이 65세 이상 고령 남성의 건강상태를 가늠하는데 도움이 되는 척도가 될 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울아산병원은 노년내과 이은주 교수와 장일영 전임의 연구팀이 KAIST 정희원 박사팀과 함께 강원도 평창군 보...
  • 난소암은 난소에 발생하는 악성 종양으로 50~70세 사이에 제일 많이 발생한다. 난소암은 '침묵의 살인자'로 불리는 데 그 이유는 증상이 아주 미묘하기 때문이다. 일상생활에 약간 지장을 줄 정도의 상황만 발생하기 때문에 감지하기가 힘들다. 하지만 이런 미묘한 증상이 거의 매일 반복되고 사라지지 않는다면 주...
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포토뉴스 오늘은 2018년 4월 20일

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