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  • 화장품을 샀는데 뭐가 좀 이상하다. 불량일가 원래 이런 걸가 긴가민가하다.   ◆층이 분리되거나 색이 변하는 틴트? 화장품에는 물과 기름처럼 섞일 수 없는 두상의 액체를 섞어만든 유화 제품이 있다. 계면활성제와 같은 유화제를 처방했을 수도 있고 온도를 가했을 수도 있다. 유화 제품은 대체로 발림성이나 발색...
  • 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식...
  • 신사옥 근무 1만2000명에 스탠딩 데스크 제공 팀 쿡 CEO "앉아서 일하는 건 새로운 암" 애플이 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노에 있는 신사옥 근무자 1만2000여명 전원에게 '스탠딩 데스크'를 지급했다. 직원들이 서서 일할 수 있도록 하기 위해서다. 팀 쿡 애플 최고경영자(CEO)는 최근 자산 운용사 칼라일그룹의 데...
  • 뇌졸중환자는 3시간 이내에 병원에서 치료받아야 예후가 좋다. 하지만 뇌졸중환자 3명 중 2명은 골든타임을 넘기는 것으로 나타났다. 뇌졸중환자 3시간 이내에 병원에서 치료받아야 ‘후유증 ↓·생존율 ↑’ 뇌졸중환자에게 중요한 것은 ‘시간’이다. 막힌 뇌혈관을 뚫어줄 혈전용해제...
  • 신체 내 비타민 D 수치가 높을수록 대장암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 미국 하버드 대학교 보건대학원 연구팀은 미국, 유럽, 아시아의 대장암 환자 5700여 명과 대장암에 걸리지 않은 7100여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀이 뼈 건강에 충분하다고 여겨지는 비타민 D 집중도를 기준으로 대상자들을 비...
  • 커피자판기·매점서 고카페인 음료 판매금지 (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = 9월 중순부터 모든 학교에서 커피가 퇴출당한다. 14일 식품의약품안전처에 따르면 이런 내용의 '어린이 식생활안전관리 특별법 일부 개정안'이 9월 14일부터 시행된다. 개정안은 초중고교 등 모든 학교에서 커피 등 고카페인 함유 ...
  • 정상 혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 공복 상태에서 잰 혈당 수치가 1데시리터당 100밀리그램 미만이고, 경구 당 부하 검사 2시간 후의 혈당 수치가 140밀리그램 미만일 때를 말한다. 혈당 검사에서 정상 혈당의 범위를 벗어났지만, 당뇨병으로 진단될 정도로 높지 않은 경우를 당뇨병 전 단계 혹은 당뇨병 ...
  • 50대 이상 중장년 남성은 건강 고민이 많다. 기력·성욕이 감퇴하고, 소변 줄기가 가늘어진다. 소변을 봐도 시원하지가 않다. 건강검진을 하면 '이상지질혈증 위험이 높다' '혈관 건강이 나쁘다' 같은 소리도 곧잘 듣는다. 노화로 남성호르몬 분비가 줄어들고, 음주·흡연·운동 부족 등...
  • 60세 이상 고령층은 동물성·식물성 등 종류와 관계없이 단백질을 충분히 섭취하는 것이 비만 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 살이 찔까봐 고기 대신 두부만을 고집할 필요가 없다는 의미다.  병원리포트 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀 "2549명 대상 비만 지표 측정 단백질 섭취량 많은 그룹 ...
  • 좋은 생활습관은 당신의 일생에 영향이 있습니다. 당신은 옯바르게 살고 있는지 한번 체크해봅시다! 음식습관   사진 인민넷에서 1. 우유와 콩물의 좋은 점과 나쁜 점에 집착하지 마세요. 즐기는 걸로 골라 마시세요. 2. 식사 시 반공기를 더 먹을 수 있다 할 때 밥상에서 일어나세요. 3. 목이 마르다는 감이 없어도 ...
  • 복부 지방, 즉 뱃살의 원인은 다양하다. 가족력, 나이, 생활습관 등 여러 요인이 결부되어 있다. 다이어트 전문가는 "포화 지방 섭취를 줄이고 과일과 채소를 자주 먹으면서 운동을 하면 뱃살을 뺄 수 있다"고 말한다. '웹 엠디'가 뱃살 빼기에 좋은 식품과 나쁜 식품을 소개했다. ◆ 뱃살 다이어트에 좋은 식품 1...
  • 국물 대신 건더기 건져먹기…과일도 영량 높아 © News1 이은주 디자이너 (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 뱃살은 각종 성인병을 일으키는 우리 몸의 시한폭탄이다. 뱃살을 줄이는 가장 효과적인 식이요법은 국물음식을 멀리하는 것이다. 국물음식에는 나트륨이 많이 들어가 있다. 짠 음식을 많이 먹으면 지방 사...
  • 천천히 씹으면 포만감…물 자주 마셔야 © News1 최수아 디자이너 (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 무작정 밥을 먹지 않는 다이어트는 실패 확률이 높고 기초대사량을 떨어트려 가장 나쁜 방법이다. 당장 눈으로 살이 빠지는 것이 보이지만 결국 요요현상으로 이어져 다이어트 이전보다 더 뚱뚱해질 수 있다.&nb...
  • -加연구팀 “태양 청색광, 피하지방 축적 막아 줘” -자전거 타기 등 야외활동, 비타민 D 합성에 도움 -아침 식사 챙겨먹기ㆍ나물 섭취하기 등도 효과  [헤럴드경제=신상윤 기자]최근 들어 한낮 수은주가 30도를 넘나들면서 바야흐로 여름의 문턱에 들어섰다. 햇볕이 강해지면서 자외선 등을 이유로 야외 ...
  • -여름휴가 앞두고 ‘急다이어트’ 돌입한 사람 많아 -스쿼트 등 부분 근력 운동, 체중 감량 효과 적어  -유산소운동ㆍ식이요법 우선…뱃살 빼기에 효과  [헤럴드경제=신상윤 기자]주부 연모(41) 씨는 40대에 접어들면서 적극적인 나잇살 관리에 나서기 위해 올해 봄부터 헬스클럽에 등록, 열심...
  • 활성산소 순기능을 극대화 시키려면 천천히 걷기 등. 피로함이 느껴지지 않는 운동을 꾸준히 하면 좋다. /사진=조선일보DB 활성산소는 언제부턴가 건강의 적(敵)이 됐다. 활성산소는 인간이 호흡하는 한 대사과정에서 생길 수 밖에 없는 존재다. 과도하면 유해하지만, 필수적으로 생기는 활성산소를 무조건 나쁜 물질로 볼 ...
  • 과일은 비타민과 식이섬유가 풍부하지만, 무작정 먹으면 안 되는 사람도 있다./사진=헬스조선DB 국민건강영양조사에 따르면 우리나라의 과일 섭취량은 한국영양학회가 권장한 권고량의 절반을 살짝 웃도는 정도다. 과일은 식이섬유와 식물영양소, 비타민이 많은 건강 식품이다. 그러나 무작정 먹으면 안 되는 사람도 있다. ...
  • 40대 중반을 넘어서면 남성 호르몬 테스토스테론이 감소하면서 남성에게서도 갱년기 증상이 나타날 수 있다. 연구에 따르면 테스토스테론 분비량이 감소하면 피로감, 우울증, 무력감이 몰려오고, 근골격량은 떨어지고 체지방량은 증가하는 것으로 나타났다. 여기에 성욕 감퇴 증상까지 생기면서 삶의 질도 떨어지고, 고지혈...
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포토뉴스 오늘은 2018년 6월 19일

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