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  •   깨끗하고 건강한 치아는 인간의 웃음을 한결 밝게 해준다. 치아를 잘 보호하려면 이를 깨끗이 닦고 정기적으로 치아전문의를 찾아 치료하는것도 좋은 방법, 음식을 알맞게 먹는 방법도 당신의 웃음이 더욱 찬란해질수 있게 한다. 아래 입냄새를 없애는 10가지 식품을 소개한다. 1.      셀...
  • MBC 주말드라마 '황금무지개' 측이 유이(애프터스쿨)가 봉춤을 추는 촬영 스틸컷을 공개해 누리꾼들의 관심을 사고 있다. 봉춤은 '폴댄스'로도 불리며 금속의 봉(pole)에 의지해 원심력을 이용, 원을 그려 회전하거나 화려한 몸동작 등을 통해 댄스를 가미해 예술적인 안무로 만들어낸 춤이다. 과거에는 유...
  • 최근 송년회에 참석하는 사람들이 많다. 바쁜 연말을 피해 일찍 모임을 갖는다고 하지만 술자리를 피할 수 없는 것은 매 한가지다. 이럴 때 양배추를 가까이 하자. 양배추는 비타민 U를 함유하고 있다는 것이 가장 큰 특징이다. 비타민 U는 해독작용을 해 간기능 개선에 좋다. 술을 자주 마시는 사람에게는 더없이 좋아 숙...
  • 몸을 녹이는 방법 중 틀린 것들 날씨가 부쩍 추워지면서 몸을 따뜻하게 하는 방법에 관심이 쏠리고 있다. 그런데 몸을 녹이기 위해 겨울이면 으레 하는 습관 중 잘못된 점은 없을까. 집에 있을 때 난방을 틀고 외출할 때 두꺼운 패딩과 장갑, 목도리를 착용해야 한다는 것은 누구나 잘 아는 사실이고 몸을 데우는 확실한 방...
  • 본격적인 추위가 몰아치고 있다. 이럴 때 무리하게 새벽운동을 나갔다가 오히려 건강을 해칠 수 있다. 기온이 뚝 떨어진 이른 아침에 밖에 나가면 혈관이 수축되면서 머리가 아프고, 고혈압 환자나 노약자의 경우 뇌졸중 등 뇌혈관 질환을 유발할 수 있다. 그렇다면 안전하게 운동을 할 수 있는 방법은 없을까? ...
  • 물은 우리 몸의 체온을 조절하고 각 기관에 영양소를 전달하며 세포에 산소를 공급하는 중요한 역할을 한다. 물이 부족하면 고혈압, 검색하기">류머티즘 관절염, 요통, 두통 등의 병에 걸릴 수 있으며, 반대로 물을 너무 많이 마셔도 물중독에 의한 부종이나 저나트륨증에 빠질 위험이 있다. 물에 대한 궁금증을 ...
  • 폭식증은 다량의 음식을 빨리 먹는 것뿐만 아니라 이에 대한 죄책감으로 일부러 구역질해 구토를 하거나 이뇨제나 하제 등의 약물을 복용하는 것을 반복하는 유형을 모두 포함하는 섭식장애이다. 정신건강의학과 전문의들은 폭식증과 같은 식사장애는 자신이 배가 고파서 음식을 먹는 것이 아니며 생리적인 욕구와 무관하게...
  • 혓바늘이 돋아나 아프면… 입속이나 입술 등 입과 그 주변에 생기는 상처는 무심코 넘기기가 쉽다. 저절로 낫는 경우가 많기 때문이다. 하지만 상처가 오래가거나 이런 일이 자주 발생하면 가벼이 넘겨서는 안 된다. 다른 질병의 신호일 수도 있기 때문이다. 외국의 건강 정보 사이트들이 소개한 입에 생길 수 있는 ...
  • 겨울이면 숙취가 오래가는 경우가 유난히 잦아진다. 송년회, 신년회 등으로 술자리가 평소보다 잦아졌기 때문이라고 생각하기 쉽지만 추운 날씨로 인한 영향도 크다. 겨울이 되어 추위가 지속되면 혈관이 수축되어 혈액순환과 신진대사 능력이 떨어지게 된다. 이러한 상태에서 지속적으로 음주를 하게 되면 혈액순환과 신진...
  • 강한 바람과 눈보라가 몰아치는 등 살을 에는 듯한 추위가 이어지고 있다. 추운 날이 지속될 수록 피로를 느끼고 아침에 일어나기 힘들어하는 사람이 많다. 활동량은 줄었는데 피로감은 부쩍 늘어난 이유는 무엇일까? ◆ 추위를 타는 이유, 추우면 피곤한 이유 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려...
  • 녀성들이 단 음료를 즐겨 마시면 자궁암의 발병률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이는 미국 미네소타대학 연구팀이 단 음료 섭취와 자궁내막암 발병 간의 상관관계를 연구한 결과다. 연구팀은 평균 년령 61세의 폐경기 녀성 2만 3039명(루적 인원)을 24년간에 걸쳐 조사했다. 이들에 대해 조사 시점으로부터 전년도 1년...
  • 폐렴균ㆍ요도감염균 등 득실득실 야구의 투수들은 손톱깎이를 항상 가지고 다니며 손톱 소제에 신경을 쓰는 경우가 많다. 손톱을 비롯해 손에 상처가 나거나 조금만 불편해도 공을 던지는 데 문제가 생기기 때문이다. 손톱은 손끝을 보호하고 손에 힘을 줄 수 있도록 돕는 역할을 한다. 최근에는 손톱이나 발톱을 길게 길러...
  • 땅콩은 견과류 중 단백질 함유량이 가장 많다. 100g 당 단백질 함유량이 25.4g에 이른다. 피부보호와 위 건강에 좋은 나이아신도 많아 100g 당 17.0mg으로 성인 남성의 1일 필요량을 가볍게 채운다. 나이아신이 부족하면 피부가 거칠어지거나 위장장해를 일으킬 수 있다. 땅콩의 나이아신은 숙취를 방지하고 혈액순환을 원...
  • 송년 모임이 시작되었다. 12월 내내 또는 연초까지 매일 술 약속이 이어진다는 경우는 아니더라도 술자리가 꽤 빈번해지기 마련이다. 오랜 만에 고마운 사람들, 반가운 지인들을 만나 한 해를 마무리하는 자리, 맛있는 음식과 술 한 잔 기울이며 기분을 돋울 수 있다는 것은 감사한 일이다. 다만 과한 술은 각종 사고의 주범...
  • 우리 주변에 흔한 파는 환절기에 좋은 음식이다. 몸을 따뜻하게 해 감기의 초기증상을 완화하고 가래를 없애준다. 혈액순환에도 좋아 냉한 체질을 개선하고 신경통으로 인한 통증이나 어깨 결림에도 효과가 있다. 파의 은은한 향기는 신경의 흥분을 가라앉히고 진정작용을 한다. 극도로 흥분했을 때나 강한 스트레스를 받았...
  • 담배 한 개비를 꺼낼 때마다 '죽음'을 자연스럽게 생각하게 된다는 담배 디자인이 화제다.   이 담뱃갑은 우크라이나 출신의 한 디자이너가 고안한 것이다. 담배 케이스는 일반적인 사각형이 아닌 '관' 모양이다. 담배를 피우고 싶으면, 관 뚜껑을 열어야 한다. 또 흡연을 위해서는 주머니에 관을 넣어 다...
  • "비흡연자들이 맡는 담배냄새는 정말 고역입니다. 담배를 피지 않아도 옷이나 손, 말할 때 나오는 냄새는 정말 견디기 힘듭니다." 최근 한 온라인 커뮤니티에 남편이나 연인의 담배냄새 때문에 사랑이 식고 있다는 글이 관심을 모으고 있다. 자신이 비흡연자라고 밝힌 한 여성은 "흡연자는 후각이 둔해져서 그런지 냄새를 ...
  • 생강차 만드는 법이 인터넷에서 화제다. 추운 날씨 탓에 감기를 걱정하는 사람들이 많은데 생강차는 바로 그 걱정을 덜게하는 대표 음료이기 때문. 생강은 중국의 성인 공자도 몸을 따뜻이 하기 위해 매 식사마다 반드시 챙겨먹었다는 후문이 있을 정도로 우리 몸의 냉증을 없애고 열 발생까지 돕는 효자 식품이다. 동의보감...
  • 연일 추운 날씨가 계속 돼 피부 관리에 어려움을 호소하는 사람들이 많아지면서 네티즌들 사이에서 달걀 흰자 팩 만들기가 화제다. 달걀 흰자는 피부의 노폐물을 제거해 피부 각질 제거에 도움을 주는 좋은 팩 재료다. 달걀 1개에 밀가루 2큰술, 우유 1큰술만 있으면 돼, 큰 준비가 필요 없다. 달걀 흰자를 거품기를 활용해...
  • 여드름이라도 같은 여드름이 아니다. 어떤 사람은 피부에 촘촘히 좁쌀여드름이 많이 박히는 사람이 있고, 어떤 사람은 결절형으로 크게 염증성 여드름이 박히는 사람이 있다. 재미있는 것은 한의학에 나와 있는 사상 체질에 따라 피부색이나 여드름의 모양이 다르다는 것이다. 사실 여드름 치료를 할 때 단순히 피부의 열을...

포토뉴스 오늘은 2018년 8월 21일

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