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  • 구강관리의 중요성은 늘 강조해도 부족함이 없지만 특히 임신 중에는 구강상태가 태아에게까지 영향을 미칠 수 있어 구강관리에 각별히 신경 써야 한다. 하지만 임신을 하면 치아가 약해지기 때문에 치과치료를 받으면 안 된다는 등 잘못 알려진 속설들로 인해 구강관리를 어떻게 해야 할지 모르겠다는 임산부들이 의외로 많...
  • 숨이 막힐 듯 더웠던 여름이 지나고 단풍과 함께 가을이 깊어지고 있다. 가을이 되면 호흡기질환, 피부질환 등 환절기 질환과 심혈관 질환에 대한 예방과 치료법에 대해 관심을 갖게 되는데, 한 가지 놓치고 있는 것이 있다면 바로 '항문 질환'이다. ◆ 추위와 치질, 어떤 관계가 있을까? 일교차가 커지면 혈관이 수...
  • 키스를 하는 동물은 인간이 유일하다. 엄밀히 말하면 침팬지도 키스를 하기는 한다. 하지만 인간처럼 야릇하고 몽롱한 기분을 동반한 키스를 하는 것은 아니다. 유달리 인간에게만 키스가 특별한 의미를 갖는 이유는 무엇일까? 영국 검색하기">옥스퍼드대학교의 한 연구팀은 키스의 목적을 일종의 '짝짓기 오디션...
  • 흔히 나이가 들수록 쉽게 찌고 잘 빠지지 않는 '나잇살'이 찐다고 한다. 실제로 나이가 들면서 근육량이 줄어들고 기초 대사량은 저하되어 20대와 똑같은 음식을 섭취해도 살이 찌기 쉬운 것이다. 여성의 경우 폐경기에는 신체 지방 분포가 남성형으로 바뀌어 복부 비만이 되기 쉬워진다. 남성의 경우 피하지방보다...
  • 거북목 증후군은 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일(1)자 목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 것을 말한다. 거북목 증후군을 방치하면 근막통증 증후군으로 발전해, 만성통증과 두통이 생겨 잠을 못 이룰 수도 있다. 그렇다면 거북목 증후군을 예방하기 위해서는 어떻게...
  • 최근 변비로 고생하는 사람이 늘고 있다. 바쁜 생활과 불규칙한 식습관, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 대장기능이 약해지고, 배변기능이 무디어져서 생기는 증상이다. 변비에는 섬유소 섭취 부족 등으로 발생하는 이완성 변비와 장의 운동이 너무 진행되어 심한 장내수축을 일으키면서 생기는 경련성 변비가 있다. 그렇...
  • [한겨레] 김현정의 천변 진료실 무지외반증, 족저근막염, 무좀 등 운동화로 덕볼 수 있는 질병 많아   '운도남'과 '운도녀' 유행은 유연한 사회로 가고 있다는 반가운 신호 7년 전, 독일 베를린과 뮌스터를 돌아 영국 리버풀과 런던으로 단기연수를 갔던 때의 일이다. 당시 나는 굽 높은 구두를 즐겨 신고...
  • 매일 밤, 모든 사람에게 잠이라는 공짜 보약이 배달된다. 하지만 과연 우리는 정말 잘 자고 있는걸까? 잠은 저축이 가능하다? 밤샘을 대비해서 미리 많이 자는 것은 별 효과가 없다. 다음 날 똑같이 졸음이 밀려오고 피로감도 함께 찾아오기 때문이다. 수면은 2가지 시스템의 영향을 받는다. 잠드는 타이밍을 결정하는 서케...
  • 감자는 몸에 좋은 음식이다. 비타민 C 함유량이 사과보다 3배(21.0mg/100g)나 높아 감자 2개만 먹으면 성인의 1일 비타민 C 권장량을 섭취하게 된다. 감자에 들어 있는 비타민 C는 가열에 의한 손실이 적어 40분간 쪄도 비타민 C의 3/4이 남게 된다. 이는 감자의 비타민은 전분에 둘러싸여 보호되기 때문이며 찐 감자의 비...
  • 말 보다 행동으로 사랑 표현 "남자는 다 늑대다." 과연 이 말대로 남자는 엉큼하고, 주로 육체의 욕망만 추구하는 존재일까. 심리학자들의 대답은 "아니오"다. 그들은 "남자는 여자에 비해 성에 대해 많이 생각하는 경향이 있기는 하지만 걱정도 많고 약한 면도 많은 겉은 강해 보이지만 속은 약한 존재"라고 말한다. 미국...
  • ↑ 석류(CC-BY-SA 3.0·Anton Croos) [서울신문 나우뉴스]우리 몸에 좋지 않지만 쉽게 끊을 수 없는 햄버거와 감자튀김. 그러한 정크푸드를 많이 먹더라도 석류를 섭취하면 나빠진 우리 몸을 회복할 수 있다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 10일(현지시간) 영국 일간 데일리메일에 따르면 스페인의 과학자...
  • 10월 11일 비만예방의 날을 맞아 국민건강보험공단의 빅데이터(2008년~2012년)를 가지고 대한비만학회가 분석한 결과 복부비만인 경우 당뇨 등 만성질환 유병율이 최대 2.7배까지 높은 것으로 나타났다. 2008년 건강검진을 받은 20세 이상의 성인남녀 195,519명을 대상으로 체중(BMI 지수)과 허리둘레를 기준으로 비만...
  • Q. 요실금 수술 후 방광염이 자주 생깁니다. 방광염에 자주 걸리면 자궁암에 걸릴 수 있다고 하는데 치료방법이 있을까요? A. 여성은 해부학적으로 요도가 짧고 성기 안에 자리잡고 있던 세균이 방광 안으로 쉽게 침투해 피곤이나 스트레스 등의 면역저하 상황에서 쉽게 방광염이 발생하는 것이 사실입니다. 방광염이 자주 ...
  • 추수가 끝나고 찬바람이 불기 시작하는 농한기로 접어들면 각지의 병원들은 관절염 환자들로 붐비기 시작한다. 찬바람이 불면 관절염이 더 심해지는 이유는 무엇일까? 기온이 떨어지면 활동량이 줄어들고 몸의 근육은 굳어지고 말초의 혈액순환도 줄어들게 된다. 더군다나 날씨가 흐리거나 비가 오면 기압이 낮아져 관절이 ...
  • 동안 피부를 만들어 준다는 콜라겐 관련 제품들이 인기를 얻고 있다. 콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질로 나이가 들면서 피부 속 콜라겐은 점점 감소하게 되는데 이로 인해 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 등 노화를 경험하게 된다. 시중에 판매 중인 콜라겐 화장품이나 먹는 콜라겐 제품은...
  • 음식과 여드름의 연관성에 대한 사람들의 관심은 오래전부터 높았고, 논란도 지속되어 왔습니다. 돼지고기, 초콜릿, 빵 등이 여드름 발병과 연관이 있을 거라고 인식되어 왔지만, 최근에는 여러 가지 연구 결과 개별 식품들은 여드름의 직접적 발생과 무관하다는 결론이 나왔습니다. 즉 어떤 음식 섭취를 일시적으로 늘리거...
  • 걸그룹 미쓰에이 멤버 수지(19)가 생일상을 공개했다. 수지는 10일 자신의 트위터에 "엄마 땡큐해 사랑해"라는 글과 함께 어머니가 해준 것으로 보이는 미역국 밥상을 올린 것. 수지는 1994년 10월 10일생으로 올해 생일로 성인이 됐다. 성인이 된 수지를 위한 어머니의 밥상은 비타민·미네랄이 많은 잡곡...
  • 정상 체중이라도 배가 나온 사람이, 체중은 비만이지만 배가 나오지 않은 사람보다 당뇨병 등 만성질환 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 대한비만학회가 국민건강보험공단에 데이터를 이용해 2008년 건강검진을 받은 20세 이상의 성인남녀 19만 5519명을 대상으로 체중과 허리둘레에 따른 만성질환 위험도를 분석했다...
  • 스트레스ㆍ염증 수치는 낮아져 주중에 모자란 잠을 주말에 벌충해도 집중력은 회복되지 않는다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대학의 연구팀이 30명의 자원자들을 대상으로 일주일간 실험을 한 결과다. 연구팀은 이들에게 5일간은 6시간만 수면을 취하도록 한 뒤 이틀간은 10시간 잠을 자도록 했다. 그리고는...
  • 최근 무화과가 제철을 맞아 무화과의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다. '꽃이 없는 열매'라는 뜻인 무화과는 실제로는 눈에 보이지 않은 꽃이 피며 열매 안의 수많은 작은 꽃이 피어나면서 열매를 만든다. 과거에는 아열대 작물로 국내 생산이 흔하지 않아 남부 지방을 중심으로 재배가 이뤄졌으나, 농업 기술의 ...

포토뉴스 오늘은 2018년 7월 20일

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