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  • 피부가 자극받기 쉬운 겨울에는 피부 타입에 맞는 화장품을 사용하는 것이 중요하다. /사진=임이석테마피부과 제공겨울에는 피부가 건조해지고 차가운 바람에 노출돼 자극받기도 쉬워 화장품 선택에 주의를 기울여야 한다. 하지만 이보다 먼저 자신의 피부 타입을 파악하는 게 중요하다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "...
  • “올해에는 꼭 담배 끊어야지.” 흡연자라면 누구나 한 번쯤 새해에 이런 결심을 해 봤을 것이다. 그러나 자신과 가장 지키기 어려운 약속이 바로 금연이라고 흡연자들은 말한다. 담배를 피우면 스트레스가 풀려 담배를 손에서 놓지 못하겠다는 흡연자가 많다. 하지만 오히려 스트레스가 가중된다. 몇 년 전부터...
  • 대표 탄수화물 쌀 소비량 역대 최저치… 1980년대 절반 수준 건강과 다이어트에 좋지 않다고 여겨지며 남녀노소 모두 꺼려   탄수화물이 건강과 다이어트에 이롭지 않다고 여겨지면서 한국인의 식탁에서 갈수록 보기 힘들어지고 있다./조선일보DB 광고대행사 크리에이티브 디렉터 박건호(45)씨는 1년 전부터 탄...
  • 쌍꺼풀수술과 시력교정수술을 모두 염두하고 있다면 시력교정수술을 먼저 받는 것이 안전하다. 하지만 속눈썹이 눈을 찔러 쌍꺼풀수술이 꼭 필요한 경우처럼 예외인 상황도 있어 먼저 본인의 눈 상태를 정확히 점검하는 것이 중요하다.사회에 첫발을 내딛는 예비 대학생은 물론, 겨울방학을 맞아 안과나 성형외과의 문을 두...
  • 한파가 기승을 부리는 겨울이며 통증이 더욱 심해졌다며 병원을 찾는 환자가 늘어난다. 연일 계속되는 강추위로 근육과 인대가 경직되며 평소보다 관절 통증도 심해지기 쉬워지기 때문. 뿐만 아니라 혈관이 수축해 혈압이 올라가므로 고혈압 환자의 혈압 관리도 어려워진다. ◆기습 한파에 관절 건강 주의 기온이 내려가면 ...
  • -한방치료는 보통 1기~2기 초반에 -침ㆍ뜸ㆍ약침 통해 환자 돕는 역할  폐암 뿐 아니라 모든 암은 항암 치료 시 구강건조증, 피로 등 부작용이 생길 수 있다. 침, 뜸 등 한방 치료를 병행하면 이 같은 부작용을 해소하는데 도움이 된다. [사진제공=경희의료원] 중앙암등록본부에 따르면 폐암의 발생률은 위암ㆍ대장암ㆍ...
  • 주 4~5일 거를땐 당뇨병 발생률 55%까지 높아져 통곡물 섭취하고 적색육 적게 먹어야 예방에 도움 독일 당뇨병 센터 연구팀의 연구논문 자료 분석 결과, 전체적으로 아침을 거르는 사람은 아침을 먹는 사람에 비해 2형(성인) 당뇨병 발생률이 평균 33%나 높은 것으로 나타났다./ 이미지투데이 제공 영어로 ‘아침...
  • 연말이 되면 으레 '곧 한 살 더 먹는다'는 생각에 우울해지기 마련이다. 기대 수명이 늘면서 더 건강해지고 젊어진다는 '회춘(回春)'법에 대한 관심이 높아지고 있다. 세월을 거슬러 젊어질 순 없지만, 흔적을 되돌리거나 체력을 키워 자신의 나이보다 젊게 살 수 있는 방법은 있다. 건강 전문가인 의사들은...
  • 연말은 늘어나는 회식자리 뿐 아니라 간 건강도 신경 써야 하는 시기다. 지나친 음주로 인해 알코올성 간질환이 발생할 수 있기 때문. 실제로 술을 자주 마시면 간세포에 지방이 쌓여 알코올의 대사산물은 간세포를 손상, 간질환을 야기한다. 술로 인한 간질환 발생은 성별이나 개인에 따라 차이가 크지만 보통 남자는 하루...
  • 겨울철 유독 추위를 많이 탄다면 건강 상태를 한 번 점검해봐야 한다. 대표적인 추위 질환으로 ‘갑상선 기능 저하증’과 ‘레이노 증후군’이 있다. 유독 춥고 의욕이 없거나 과도하게 손발이 차고 파래지면 추위 때문이 아닌 몸의 이상일 수 있어 위의 증상을 의심해봐야 한다. 갑상선 호르몬은 우리...
  •   겨울이 되면, 피부관리에 비상이 걸립니다. 날씨가 추워짐에 따라 인체 내 말초혈관이 수축, 혈액순환이 잘 되지 않아 피부가 건조해지기 때문입니다. 각질이 발생하고, 피지 분비가 적어지다보니 가려움증을 호소하는 환자가 많습니다. 젊은 연령층은 신진대사가 왕성하기 때문에 피부가 건조해지면 피지선의 분비...
  • 나트륨 섭취를 줄이려면 소금보다 후추나 고추냉이 등 향과 맛이 강한 조미식품을 쓰면 좋다. /헬스조선DB 나트륨은 여전히 한국인에게 '식탁 위의 적'이다. 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 음식 조리법은 무엇이 있을까? 한국 음식에는 양념 요리가 많은데, 우리나라 사람은 전체 나트륨의 40% 정도를 조미료를 통해...
  • 된장찌개만큼 인생스토리를 가득 담은 음식은 없을 것이다. 할머니와 아버지 그리고 아들 가족 3대를 이어주는 보이지 않는 끈인가 하면 한국이 후진국으로 어려웠던 시절 못 먹고 못 살았음을 잘 보여주는 음식이라는 이야기다.     한편으로 된장찌개는 언제나 밥상의 윗자리를 자리를 차지하면서 한 가정...
  • [인민망 한국어판 12월 21일] 미국 암학회(American Cancer Society, ACS) 학회지는 185개국의 36가지 암 발병률과 사망률을 집계한 ‘2018년 세계 암 통계 데이터’를 발표했다. 데이터를 살펴보자. △ 2018년 세계에는 약1810만 명의 암환자가 발생했고, 960만 명이 암으로 사망했다. △ 암에 걸린 1810만 명 ...
  •   겨울철, 실내가 건조해짐에 따라 가습기를 사용하는 가구가 증가하고 있습니다. 건조한 공기는 호흡기 질환(기관지염, 천식, 후두염, 비염 등)을 더욱 악화시킬 수 있어 적정습도 유지가 무엇보다 중요합니다. 즉, 겨울철 가습기 사용은 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다. 하지만 올바르게 사용하지 않으면 오히려...
  • 2019년이 코앞으로 다가왔다. 내년에도 어김없이 전 세계 사람들의 새해 계획 1순위는 아마 ‘다이어트’가 차지하지 않을까 싶다. 이처럼 매년 많은 이들이 세우는 단골 계획이지만 성공하는 이들은 그리 많지 않은 게 현실이다. 매년 하는 다이어트 결심, 성공할 수는 없는 걸까? 신년 다이어트에도 성공의 법칙...
  •   [사진=픽사베이]   인지기능의 문제를 갖고 있는 고령자도 식이요법과 함께 6개월간 걷기 운동을 하면 뇌 나이를 10살 가까이 줄일 수 있는 것으로 확인됐다. 미국 듀크대 의대는 의학전문지 '신경학' 최신호에 이같은 내용의 연구 결과를 발표했다. 연구진은 고혈압 등 혈관질환 위험을 갖고 있는 평...
  • [사진=Monkey Business Images/shutterstock]가장 이상적인 식사법은 건강 전문가들이 권장하는 식사 지침에 따라 균형 있는 식사를 하는 것이다. 그렇다면 전문가의 가이드라인에 따른 이상적인 식사란 어떤 것일까. '웹 엠디' 자료를 통해 살펴본다. 1. 해산물 세계적으로 가장 건강한 식사로 인정받는 지중해식...
  • 망해서는 안 돼... 이겨낼 수 있다는 신념과 의지가 치료 핵심 김은규 분당서울대병원 외과 교수 인터뷰 유방암은 1위 여성암이다. 전 세계 여성암의 25.2%를 차지한다. 최근 비만과 식습관의 서구화, 모유수유 감소로 우리나라도 발병률이 높아졌다. 2000년 6,237명으로 집계된 유방암 환자는 매년 늘어나 2013년 이후 연간...
  • 크리스마스에 고백에 성공하기 위해서는 낮보다 밤 시간을 이용하는 게 좋다./사진=클립아트코리아 크리스마스의 로맨틱한 분위기를 빌어 좋아하는 이성에게 고백을 준비하는 사람이 많다. 이때 이성에게 'YES' 대답을 받기 위해서는 몇 가지 팁을 알아두고 활용해보는 게 도움이 된다. ◇중저음의 차분한 목소리로...
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포토뉴스 오늘은 2019년 2월 16일

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