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  • 근래 우리 나라 중동부 지역이 무더위에 휩싸였다. 중앙기상청은 7월31일18시에 고온 황색조기경보를 계속하여 발부하였다. 통계에 따르면 중앙기상청은 이미 련속 18일째 고온 조기경보를 발부하는 것이라고 한다. 이번 고온과정은 어떤 특점이 있는가? 언제 완화될 수 있는가? 7월10일이래 우리 나라 중동부 지역에서 대...
  • 한 주를 시작하는 월요일이다. 주말 동안 쉬여서 활력이 넘칠 것 같지만 반대로 피로감이 더 심하다고 호소하는 사람도 있다. 우리가 피곤한 리유는 무엇일가.   1. 수면부족 잠이 부족하면 집중력 저하는 물론 건강에도 좋지 않다. 성인이라면 하루 7~8시간 정도의 숙면을 취해야 한다. 잠을 충분히 자기 위해서는 컴...
  • 일생에서 매 단계마다 많은 ‘시한포탄’이 우리의 심신건강에 위협을 준다. 일생동안 모두 7번의 수명고비를 넘어야 하는데 음식습관, 과로, 운동부족...등과 관련 있다.   10~20세 남성은 생식질병 녀성은 월경통 청춘기는 남성고환 생장발육의 관건시기이다. 고환정체, 고환비틀림 등 발병률이 보다...
  • 2020년부터 환자 ID로 병력 확인 한국은 진료정보 교류 시범사업 중 일본의 모든 병원이 환자 데이터를 공유해 진료하는 것을 핵심으로 하는 전 국민 '의료 ID' 시스템을 2020년부터 도입하기로 했다. 일본 후생노동성은 개인별로 부여 예정인 공적의료보험 피보험자 번호를 '의료 ID'로 사용하는 시스템을...
  • 혼자서 맥주 한 캔씩 마시다 보면 알코올의존증에 걸리기 쉽다./조선일보 DB 더위를 이기겠다는 마음으로 매일 저녁 맥주 한 캔씩 마시는 사람이 많다. 하지만 가볍게 술을 마시다가 술의 양을 조절하지 못해 출근 등 일상생활에 지장을 받는다면 이미 알코올의존증 상태일 수 있다. 조금씩 마시더라도 알코올의존증으...
  • 세브란스병원 교수팀, 국민건강영양조사 분석결과 게티이미지뱅크 B형 간염 환자는 근육량이 줄어들면 간이 딱딱하게 굳는 간섬유화를 더욱 악화시킨다는 연구결과가 나왔다. 김승업(소화기내과)ㆍ이용호(내분비내과) 세브란스병원 교수팀이 2008~2011년 국민건강영양조사 코호트 자료를 분석해 근육량 감소증과 간섬유화가...
  • 남성은 갑상선결절이 갑상선암일 확률이 높고 생존하더라도 심장병 위험이 커 조심해야 한다./헬스조선 DB 갑상선암은 우리나라 전체 암 중 세 번째로 발병률이 높지만 천천히 진행하고 수술 후 경과가 좋다는 이유에서 ‘착한 암’이라 불린다. 갑상선암은 여성에게 더 많이 생겨 여성 암으로 생각할 수 있...
  • 연일 계속되는 열대야에 선풍기는 숙면의 필수품처럼 여겨진다. 그런데 밤사이 틀어놓는 선풍기가 건강에 악영향을 미친다는 주장이 나왔다. 영국 매체 데일리메일이 25일(현지시간) 전한 내용이다. 수면 전문가 마크 레딕은 선풍기의 건강상 위해를 경고했다. 자는 내내 틀어놓은 선풍기가 먼지, 꽃가루 등이 날리게 해 천...
  • 이유 없이 온몸에 통증이 지속되면 섬유근통을 의심할 수 있다./헬스조선 DB 이유 없이 온몸이 아프고 극심한 피로감을 느끼면 ‘섬유근육통’을 의심해봐야 한다. 섬유근육통은 몸 곳곳의 근육 부위에 통증이 오래 지속되는데, 여러 검사를 해도 원인이 명확하게 나오지 않는다. 정확한 원인은 밝혀지지 않...
  • 우리나라 성인남여 비만율(2016년) 한국정부, 2022년까지 비만율 34.8%로 유지...'국가 비만관리 종합대책' 마련 정부가 2022년까지 비만율을 2016년 수준인 34.8%로 유지하도록 대책 마련에 나섰다. 우리나라 비만율은 2022년 41.5%까지 증가할 것으로 추정되기 때문이다.  보건복지부는 24일 권덕철 차관 주...
  • 폭염이 이어지면서 건강한 사람도 고통을 호소하고 있다. 하물며 병상에서 신음하는 암환자들은 오죽할까. 이들을 돌보는 가족들도 힘들긴 마찬가지다. 10명 중 3명이 암에 걸리는 시대, 이제는 암환자를 바라보는 시선도 달라져야 할 것 같다. 가족 중에 암환자가 있을 경우 어떻게 대처해야 할까. 암환자 가족들이 꼭 알...
  • ㆍ잠깐! 저녁에 짧게 운동하세요 요즘 같은 무더위는 신체불균형을 일으켜 건강을 해칠 수 있다. 이때 운동은 외부환경에 대한 적응력을 키우고 활력을 더해주는 좋은 방법이다. 하지만 여름에는 심장이 체온조절을 위해 더 많이 일하기 때문에 다른 계절보다 더욱 철저히 준비하는 것이 좋다. 여름운동 전 알아둬야 할 5가...
  • 모기에 물리면 가려움증 때문에 참기가 힘들다. 가려움증에 찜통더위까지 겹치면 잠자리에 들기마저 어려워진다. 물린 부위의 주변부를 긁으면 일시적으로 가려움이 완화되지만 궁극적으로는 염증을 악화시키는 원인이 돼 가려움이 더욱 심해진다.   레몬 피가 날 정도로 긁으면 손톱의 세균이 피부로 침투해 2차 감염...
  • [서울경제] 오늘(23일) 24절기 중 12번째 절기인 ‘대서’를 맞이해 이날 먹는 보양식에도 관심이 모아진다.  대서에는 “염소 뿔도 녹는다”는 속담이 있을 정도로 중복으로 장마가 끝나고 더위가 가장 심해지는 때로 알려져 있다. 대서에 먹는 음식으로는 참외나 수박, 복숭아, 오이 등의 수분...
  • [사진=픽사베이] 커피는 전 세계 사람들에게 사랑받는 가장 대중적인 음료 중 하나다. 커피가 건강에 좋다는 의견이 있는가 하면 심장 질환의 위험성을 높인다는 얘기도 있는 등 커피와 건강의 관계에 대해서는 여러 의견이 분분하다.  이러한 가운데 커피를 많이 마시는 사람이 더 오래 산다는 연구 결과가 발표돼 시...
  • -손,발,입뿐 아니라 엉덩이, 전신에도 수포 나타날 수 있어 -개인위생 철저히 하고, 발병하면 격리해야 [헤럴드경제=김태열 기자] 어린이집에 다니는 다섯 살, 세 살 두 아이를 키우는 김 모씨(36). 며칠 전부터 둘째 아이가 이빨에 음식이 끼었으니 빼달라고 해서 칫솔질을 수차례 해주었는데, 아이는 계속 뭔가 불편하다...
  • 김국진의 튼튼마디 백세인생(27)   근육량은 건강과 밀접한 관계가 있다. 일반적으로 근육량은 20대를 정점으로 조금씩 감소하는데, 하체 근육은 상체보다 줄어드는 속도가 빠르다. [사진 Pexels]    근육량은 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 근육량이 줄어들면 살찌기 쉬운 체질이 되며, 여러 가지 질병의...
  • 앉아 있기는 ‘제2의 흡연’이라는 경고가 나올 정도로 오래 앉아있기는 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 전문가들은 “오래 앉아있으면 혈압과 혈당, 체중, 콜레스테롤이 증가해 심장 질환과 암으로 인한 사망 위험이 커진다”며 “매일 조금씩이라도 걷기를 하면 앉아 있기로 인한 페해를 줄이...
  • 폭염이 지속될 때는 일사병과 열사병을 주의해야 한다. 일사병은 장시간 고온에 로출돼 열이 체외로 잘 배출되지 못해 체온이 37도에서 40도 사이로 상승하는 것을 말한다. 일사병이 발생하면 심박동이 빨라지므로 어지럼증과 두통이 발생하며 땀을 많이 흘리게 된다. 심할 경우 구토나 복통 증상을 보이기도 하며 때로는 ...
  • 도쿄건강장수연구소의 12가지 수칙… 오려두고 체크하세요 일본의 도쿄건강장수연구소가 최근 20년간 의학 연구 성과를 바탕으로 '건강 장수 가이드라인' 12가지 수칙을 만들었다. 고령 사회를 위한 '종합 처방전'〈그래픽 참조〉으로, 65세 이상 인구가 30%를 육박한 올해 본격적으로 전파하고 있다...
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포토뉴스 오늘은 2018년 11월 16일

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