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  • 인터뷰 박성지 삼성서울병원 순환기내과 교수 매년 9월 29일은 ‘세계 심장의 날’이다. 심장 안에서 혈액이 한 방향으로 흐르도록 돕는 심장 판막에도 다양한 질환이 발생할 수 있는데, 그중에서도 혈액을 내보내는 대동맥판막이 노화로 석회화돼 좁아지는 퇴행성 대동맥판막 협착증 환자 수가 급증하...
  • 구강건강은 신체건강의 중요한 구성부분이다. 최근년래 아동 충치발생률이 여전히 높은 수준에 처해있는바 제4차 전국구강류행병학 조사결과에 의하면 우리 나라 5세 아동의 유치 충치발생률은 71.9%, 12세 아동의 영구치 충치발생률은 38.5%인 것으로 나타났다. 구강문제는 아동건강을 괴롭히는 비교적 두드러진 부담중 하...
  • 단백질 섭취가 부족하면 머리카락이 많이 빠지고, 단 음식이 생각나는 등 여러 증상이 나타난다./사진=클립아트코리아 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나인 단백질은 건강을 위해 반드시 챙겨야 하는 영양소다. 부족하면 근육량이 줄어들고 관절이 약해질 뿐만 아니라, 면역력도 약해져 각종 질환 발병 위험이 커진다. 일반...
  • 곰팡이가 핀 쌀을 씻으면 물이 검은색이나 초록색을 띨 수 있다. /사진=게티이미지뱅크 쌀을 씻었을 때 쌀뜨물이 검은색이나 푸른색을 띤다면 즉시 버리는 게 좋다. 오랜 보관기간이나 잘못된 보관방법 때문에 곰팡이가 핀 것으로, 이 상태에서 밥을 지어먹으면 위장은 물론 신장, 생식 기능에도 영향을 받을 수 있다. 쌀을...
  • 낮에 졸린 경험이 있는 사람은 많을 것이다. 그러나 장소를 가리지 않고 통제할 수 없이 대낮에 졸리거나 때로는 몇초만에 잠에 든다면 조심해야 하며 일종의 희귀병인 발작성 기면증에 걸렸을 수 있다. 심천의 23세 녀성 48초 만에 잠들어, '발작성 기면증'으로 확진 23세 강강(가명)씨는 중학교 때부터 수업시간...
  • 장난감을 갖고 논지 얼마 안돼 싫증을 내고 숙제할 때 가만히 앉아있지 못하며 수업시간에 집중하지 못하는 등 거의 모든 부모들이 육아과정에서 이와 비슷한 고민이 있은 적이 있을 것이다. 일부 기구는 기회를 맞춰 주의력향상양성반을 내오기도 했다. 심리전문가는 주의력수준은 대뇌 발육정도와 밀접히 관련되여있다면...
  • 3년 먹으면 인지력 저하 60% 늦춘다 [사진=게티이미지뱅크]매일 비타민을 먹는 사람에게 좋은 소식이다. '알츠하이머 협회 저널'은 최근 종합비타민을 먹으면 노인들의 인지 건강에 도움이 된다고 발표했다. 치매를 늦춘다는 것이다. 치매는 사고하고, 기억하고, 추론하는 인지 기능을 상실해 일상생활에 지장...
  • 그다지 뚜렷하지 않은 징후인데도 심장마비가 일어날 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]심장마비의 가장 흔한 징후 중에는 가슴에 통증이나 불편감이 갑자기 생겨 사라지지 않는 증상이 있다. 심장에 압력이 가해지거나 조이는 듯 하기도 하고 무거운 무언가가 짓누르는 듯한 느낌이 들 수도 있다. 어떤 사람은 팔, 목, 턱, ...
  • 뇌졸중 위험 43% 낮춰   걷기 운동을 하는 여성은 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]뇌졸중은 뇌혈관 이상으로 발생하는 병이다. 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하는 뇌혈관이 막히거나 터졌을 때 뇌졸중이 일어난다. 뇌졸중의 위험 요인으로는 고혈압, 흡연, 심장병, 고지...
  • 하루 2잔 이상의 홍차 마시면 심장병과 뇌줄중 위험도 줄여줘 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 하루 마시는 찻잔 수가 늘어나는 만큼 줄어든다는 것이 발견됐다. [사진=게티이미지뱅크]매일 4잔 이상의 녹차, 우롱차, 홍차를 마시면 10년 동안 제2형 당뇨병에 걸릴 위험을 17% 낮춰준다는 연구결과가 나왔다. 이번 주...
  • 한밤중 우는 아기를 잠재우는 가장 효과적인 방법을 과학적으로 도출한 논문이 공개됐다. ‘아기는 우는 것이 일’이라는 말이 있지만 모두가 잠든 밤, 아기의 느닷없는 울음소리는 육아에 치진 양육자들에게는 고역 중 고역이다. 또 언제 울어대는 아기를 재우고 잠을 잘 수 있을 것인가… 아기를 다시 잠...
  • 9월은 중소학교 개학시즌으로 이 시기가 되면 각지 병원 안과도 따라서 분주해진다. 국가위생건강위원회에서 공포한 데터에 따르면 2020년 중국 어린이청소년 총체적 근시률은 52.7%로 과반수의 아이들이 이미 근시로 되였다고 한다. 그렇다면 청소년들은 어떻게 근시를 예방통제해야 할가? 복단대학교부속 소아과병원 안과...
  • 체내 중금속과 나쁜 콜레스테롤 배출 중요 아침에 물을 마시면 위, 장, 혈액을 깨끗하게 ‘청소’하고 자는 동안 뚝 떨어진 몸의 신진대사를 끌어 올린다. [사진=클립아트코리아] 디톡스(detox)는 몸 안의 독소, 노폐물 따위를 없애는 것이다. 한때 디톡스 다이어트가 유행한 적이 있다. 몸의 독소부터 빼야 체중...
  • 커피의 건강 효과에 대한 연구 결과와 논란은 앞으로도 끊이지 않을 것 같다. [사진=게티이미지뱅크] 커피가 전립샘암 예방은 물론 생존 기간의 연장에도 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 미국암학회(ACS) 연구팀이 커피와 유전자에 관한 논문 7건과 5700명 이상의 사례를 분석한 결과에서다. 연구의 주요 저자인 ACS ...
  • 신체활동이 부족하거나 단백질을 너무 적게 섭취하면 근육 노화가 가속화될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪는다. 그 중 하나로 근육량이 줄어 근력이 떨어지고 신체 기능이 저하되는 근감소증(sarcopenia) 위험이 증가하는 것을 들 수 있다. 근감소증이 생기면 낙상과 골절 위험...
  • 가당 음료를 자주 섭취하면 결장암, 신장암, 췌장암 발생 위험이 높아질 수 있다는 내용의 연구 결과가 최근 나왔다./사진=클립아트코리아 가당 음료를 많이 섭취하면 일부 암 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국암학회 연구팀은 1982년 기준 암이 없는 93만4777명을 대상으로 가당 음료 섭취와&n...
  • 우리 나라 첫 골다공증 류행병학 조사결과에 의하면 골다공증은 이미 우리 나라 50세 이상 군체의 중요한 건강문제가 되였으며 중로년녀성의 골다공증문제가 특히 심각한 것으로 드러났다. 9월은 ‘전민건강생활방식월’이다. 하문대학부속 제1병원 풍습면역과 부주임의사 리연은 광범한 네티즌들을 위해 골다공증에 대한 ...
  • 소비자 화장품 사용후 피부 과민 유발, 수은함량 기준 엄중히 초과 강소 강음시장감독관리국은 일전에 한 소비자로부터 자신이 구매한 화장품을 사용한 후 비교적 엄중한 과민증상이 발생했다는 신고를 받았다. 이 소비자는 당일 강음시 축당진에 있는 ‘묘황후’라는 가게에서 2400원 상당의 화장품을 구매했는데 그중에는...
  • 일상생활의 습관에 따라 나이보다 더 젊어 보이기도 또는 더 늙어 보이기도 한다. [사진=클립아트코리아] 사람은 누구나 나이를 먹는다. 신체 나이는 운동이나 스트레스 해소 등 생활의 습관에 따라 영향을 받는다. 어떻게 해야 보다 더 젊게 오래 살 수 있을까. 미국의 ABC뉴스가 그 비결 7가지를 소...
  • 한국인의 적정 수면시간은? [이미지=게티이미지뱅크]'잠이 보약'이라는 말처럼, 숙면은 건강 유지에 중요하다. 수면 사이클은 각자의 상황과 개인 건강 상태에 따라 다르겠지만, 건강에 도움되는 최적의 수면시간이 궁금해진다. 개인마다 차이가 있지만 잠을 너무 많이 자도, 적게 자도 우울증에 걸리기 쉽다는 연구...
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