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조글로미디어(ZOGLO) 2018년2월5일 23시48분    조회:437
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  • 2018-11-20
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  • 2018-11-20
  • 건강을 챙기려고 건강즙을 챙기는 사람이 많다. 하지만 질환이 있는 사람은 즙을 고를 때 주의해야 한다./조선일보 DB 과일이나 채소를 갈거나 짜낸 '건강즙'을 찾는 사람이 많다. 즙으로 만들면 영양성분이 농축되다보니, 좋은 성분을 더 많이 먹을 수 있다. 그러나 자신에게 맞지 않는 원료라면 문제가 되는...
  • 2018-11-20
  • 전문가들은 유방암 예방을 위해 적정 체중 유지, 절주, 정기적인 검진 등을 지킬 것을 권장한다. 녀성호르몬이 감소하면서 체중이 증가하는 중년녀성들은 규칙적인 운동과 함께 식단 관리가 중요하다. 꾸준히 섭취하면 유방암 예방에 도움이 되는 음식들을 알아보자. ◆ 견과(피칸, 호두, 아몬드 등) 화란 마스트리흐트대학...
  • 2018-11-20
  • 미 연구진, 하루중 생체리듬 분석 결과 아침 소비량, 오후·저녁보다 10% 떨어져 칼로리 소비 가장 적은 때는 오전 5시 하루중 기초대사 활동량은 생체리듬에 따라 다양하다. 픽사베이하루 중 우리 몸은 언제 가장 많은 에너지를 소모할까? 아무래도 쉬고 있을 때보다는 활동을 할 때 에너지를 더 많이 쓸 것이다. 쉬...
  • 2018-11-15
  • [헤럴드경제=김태열 기자] 냉증은 우리 몸의 다양한 부위에서 발생합니다. 냉증 자체는 다분히 환자 자신만 느낄 수 있는 주관적 증상이므로 호소하는 양상이 다양합니다. 환자들은 대체로 ‘손발이 차다, 발끝이나 무릎, 허리가 시리다, 배가 차다, 몸에서 찬바람이 나온다, 팔다리가 차고 땀이 난다, 몸은 찬데 비해...
  • 2018-11-15
  • 순창발효미생물산업진흥원, 14일 ‘국제 전통문화포럼과 성과전시회’ 참가   전북 순창군 출연기관인 (재)발효미생물산업진흥원(원장 정도연)은 14일 2018년 국제 전통문화포럼과 성과전시회에 참여해 ‘한국형 글로벌 장건강 프로젝트’의 연구 결과와 성과를 전시한다. © News1   &...
  • 2018-11-14
  • “사람의 체질은 산성, 알카리성으로 나뉜다. 산성 체질 편향이면 암을 포함한 여러가지 질병에 걸릴 수 있다. 건강하려면 반드시 우리 몸속의 알카리성 환경을 유지해야 한다.” 익숙하게 알고 있었던 이 말, 적지 않은 사람들은 이 설법을 믿어왔고 또 우리 몸속의 알카리성 환경을 확보하려고 애써왔다. 그런...
  • 2018-11-13
  • 삼삼오오 모여 김장을 담그던 풍경은 이제 보기 어렵지만 그럼에도 김치는 우리민족의 밥상에서 빼놓을 수 없다. 요즘에는 다양한 재료를 많이 넣기보다는 배추나 무 등 주재료 본연의 맛과 영양을 살린 미니멀 김치가 인기다. 요리 및 도움말 이하연(대한민국 식품 명인 58호)  참고도서 및 자료 <김치, ...
  • 2018-11-12
  • 김국진의 튼튼마디 백세건강(35)   무릎 통증은 나이가 들면 나타나는 노화 현상 중 하나일 것이다. 대개 원인은 무릎 연골의 마모인데, 고령자의 경우 주로 연골 마모 때문에 통증이 생기는 '퇴행성관절염'이 많다. [중앙포토]    ‘무릎 통증’은 나이 들면 나타나는 노화 현상 중 하나...
  • 2018-11-12
  • [사진=픽사베이] 하루 중 남성 정자의 컨디션이 최고의 상태에 이르는 시간은 이른 아침인 것으로 나타났다. 스위스 취리히대 산부인과 브리기테 레너스 박사팀은 최근 국제학술지 '시간생물학'에 정자도 24시간 생체시계 리듬을 타며, 하루 중 정자의 질이 가장 좋은 시간은 아침 7시 30분 이전이라고 발표했다. ...
  • 2018-11-11
  • [사진=픽사베이] 과체중·비만의 원인인 과식이나 운동 부족 외에 일상 생활 속에서 '야금야금' 살을 찌게 할 수 있는 원인들을 알아봤다. ■넉넉하고 편안한 옷차림 영국 지방정부연합회(LGA)는 품이 넉넉한 옷, 헐렁하고 편안한 옷을 즐겨 입으면 살이 찌기 쉬운 몸 상태가 된다고 경고했다. 예를들어 허리...
  • 2018-11-11
  • 흔히 여름이 '다이어트의 계절'이라고 말하지만, 사실 따져보면 겨울이야말로 다이어트가 필요한 계절이다. 추위에 움직임이 적어지는 데다 연말 모임으로 거하게 음식 먹을 일이 잦아지다 보니 겨울만 되면 부쩍 살이 더 찐다.      [스타일 이슈]  다이어트식인줄 착각하기 쉬운 음식 군...
  • 2018-11-11
  • [사진=Linda Hughes/Shutterstock]추운 계절에 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없다. '비타민 덩어리' 귤은 추울 때 재배한 것이 비타민 C가 더욱 늘어나기 때문에 겨울철에 건강 효과가 더 좋다.  중간 크기 1개 정도인 100그램을 기준으로 귤의 열량은 42칼로리이다. 89%가 수분...
  • 2018-11-11
  • 알코올중독자는 간 질환 만큼 고혈압, 당뇨병을 겪을 위험이 크다./사진=클립아트코리아 술을 많이 마시면 간 건강부터 걱정하는 사람이 많다. 하지만 간 질환만큼 고혈압, 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다. 다사랑중앙병원에서 지난 7~9월에 병원에 입원한 환자 737명의 주요 신체 질환을 조사했다. 그 결과, 절반 이상(58%)이...
  • 2018-11-09
  • 최근 이란 글이 인터넷 동아리를 통해 전해지고 있다. 글에는 아스피린은 아무런 좋은 점이 없을 뿐만 아니라 되려 여러가지 피해를 준다고 했다. 글은 적지 않은 사람들의 마음을 불안하게 한 것은 물론 어떤 사람들은 복용중인 아스피린를 제멋대로 중지하고 있다. 구경 무슨 일일가? 아스피린, 정말 ‘만능’...
  • 2018-11-09
  • [사진=Anetlanda/shutterstock]심장과 말초 동맥 질환을 포함한 심혈관 질환으로 인한 전 세계 사망자 수는 연간 1770여만 명으로 전체 사망 원인의 31%를 차지한다. 미국에서만 매년 61만여 명이 심장 질환으로 사망한다. 이런 상황에서 사람들은 갑작스럽게 발생하는 심장 마비 위험을 최소한으로 낮추기를 바랄 것이다.&...
  • 2018-11-08
  • [사진=Tero Vesalainen/shutterstock]샤워를 하면 몸에 묻은 먼지와 세균을 씻어낼 것으로 생각한다. 하지만 오히려 샤워기 꼭지에서 폐 감염을 일으킬 수 있는 더러운 세균이 나올 수도 있는 것으로 나타났다.  미국 콜로라도 대학교 환경과학연구소 연구팀이 미국과 유럽 국가의 가정 내 목욕실의 샤워기 꼭지...
  • 2018-11-08
  • KBS[생/로/병/사의 비밀] 손도 댈 수 없고 걷지도 못할 만큼  강렬하게 찾아오는 ‘~~통증 발작~~ ’   잠도 못 자고, 일어서지도 못하고, 난 죽는 줄 알았어요... 만성 대사성 질환, 통풍 한 번 통풍의 고통을 겪은 이들은  다시는 겪고 싶지 않을 정도로  극심한 통증을 경...
  • 2018-11-07
  • 비타민, 항산화영양소, 식이섬유 등이 풍부한 과일은 건강식품이지만, 이는 잘 먹었을 때의 이야기다. 과일을 잘못 먹으면 비만의 원인이 될 수 있다. 최근 열린 대한비만학회 연수강좌에서 동아대 식품영양학과 김오연 교수는 "과일은 어떻게, 얼마큼 섭취하느냐에 따라 비만 위험을 올리기도, 비만 위험을 내리기도 한다"...
  • 2018-11-06
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포토뉴스 오늘은 2018년 11월 21일

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