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  • 일어설 수 있을 때 걸어라.. 연변주걷기협회 | 2017-04-25

    일어설 수 있을때 걸어라. 걷기를 게을리 하면 '일어서지도 못하게 되는 날'이 생각보다 일찍 찾아온다.

  • 발이 건강에 미치는 영향 연변주걷기협회 | 2017-04-24

    건강한 삶은 우리 모두의 꿈이다. "오늘부터 운동해야지!" 하면서도 계획은 늘 작심삼일이 되기 쉽다. 건강하게 장수하기 위해서는 올바른 식생활과 함께 규칙적인 운동을 하는 것이 꼭 필요하다. 만약 누군가 수많...

  • 걷기운동의 필요성 연변주걷기협회 | 2017-04-20

    걷기운동의 필요성 건강 전문가들은 신체의 건강상태를 심장혈관의 건강, 근골격의 건강, 유연성의 세가지 측면에서 살핀다. 이 세가지 모두 걷기를 통해서 개선될 수 있다. ▶걷기는 심장 건강에 좋다 규칙적인 걷...

  • 녀자와 차 파랑비 | 2016-08-11

                                           녀자와 차     사회적으로 볼 때 녀자는 녀성 개인으로...

  • 차 중의 보배 백차 파랑비 | 2016-08-08

    차 중의 보배 백차   어떤 학자들은 중국의 최초의 차는 록차가 아니라 백차일 거라고 주장하고 있다. 리유는 선조들이 찻잎의 약물가치를 발견하고 보존하느라 말리는 과정에 백차가 만들어졌을 거라는 것이다...

  • 성에 대해 얼마나 알고있어요? [3] 방산옥 | 2016-07-27

     [성칼럼3] 월경통   녀성들의 부인병중 가장 흔한 3대증상으로는 월경통, 백대, 병리적음도출혈을 꼽을수 있다. 그중에서도 월경통은 첫자리를 차지할만큼 흔한 질병이다. 월경통은 월경시 통증을 ...

  • [성칼럽2] 불임과 인공수정 방산옥 | 2016-07-12

    한국 KBS1채널에서 이런 뉴스를 보았다. “우리 나라(한국) 인구증장률은 여전히 낮다. 어떻게 출생률을 높일수 있을가? 인공수정의 성공률은 30% 좌우이다. 게다가 많은 부부들이 경제적인 어려움으로 시도해...

  • 노년을 행복하게 만드는 방법 현용수 | 2016-06-25

    노년을 행복하게 만드는 방법   지식노트 내용 노년기에는 쉽게 상실감, 자기 정체성의 위기에 빠질 수 있다. 노년을 행복하게 만들어 줄 방법들을 알아본다. 노년기, 우울증과 자기연민에 빠지기 쉬워 가정에...

  • 녀성건강이 항의합니다 방산옥 | 2016-05-12

    녀성건강이 항의합니다-자궁절제수술 정부의 부당한 처리에 대하여 군중은 반대의견을 제기하거나 항의를 제기하거나 그래도 해결이 안되면 데모하기도합니다 자연도 마찬가지로 란벌하면 모래바람을 일으키는 것으...

  • 다기 및 용도 파랑비 | 2016-04-19

    중국에는 ‘물은 차의 어머니고, 다기는 차의 아버지다’라는 말이 있다.이 말은 좋은 차는 좋은 물로 풀어야 하고 좋은 차를 우리려면 좋은 다기가 있어야 한다는 뜻이다. 중국에서 다기는 한가지 문화체...

  • 생활차 우리는 방법 파랑비 | 2016-02-25

    생활차 우리는 방법     식구들이 모여 화기애애 식사한 후에 둘러 앉아 차잔을 들며 이야기 꽃을 피우는 장면은 상상만해도 마음이 따뜻해 온다. 그러나 지금은 대부분이 핵가정이어서 식구가 적을...

  • 신생아 돌보기 기초 단비 | 2015-11-30

    신생아 위생 관리 아기 건강을 지키는 위생 관리 요령 목욕 돌까지는 일주일에 2~3회 정도만 시켜주세요. 너무 자주하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 하지만 땀을 많이 흘리는 경우는 매일 목욕을 해줘도 상관이 ...

  • 마이코플라스마성 구강염 방산옥 | 2015-10-01

    마이코플라스마성 구강염 한가족의 구강염으로부터 본 마이코플라스마의 구강감염을 아래의 표로 보기로 합시다. 성명 문×× 문×× 문×× 오×× 오×× 채&t...

  • 일생을 무르익는 애정속에서(3) 방산옥 | 2015-10-01

    일생을 무르익는 애정속에서(3) (년령과 성공능관계) 20세이후 성빈률은 고봉기에 이르는바 결혼하였다면 매주 4~5차의 성생활을 요구하게 됩니다. 그러나 이는 젊은 남편의 강렬한 성욕의 자극으로 일어나는 원인...

  • 일생을 무르익는 애정속에서(2) 방산옥 | 2015-10-01

    일생을 무르익는 애정속에서(2) (년령과 성공능관계)   성고봉기에는 매일 2~4차의 성고조의 출현이 있는데 이것은 이상한 일이 아닌 생리적현상입니다. 첫고조후의 불응기도 아주 짧아 10여초~1분밖에 되지 ...

  • 일생을 무르익는 애정속에서(1) 방산옥 | 2015-10-01

    일생을 무르익는 애정속에서(1) (년령과 성공능관계) 성쾌감의 잠재는 출생으로부터 시작하여 생명의 결속까지 존재합니다. 때문에 생명이 결속되지 않은한 성감도 결속이 없습니다. 그러나 인간의 성행위의 생물학...

  • 마이코플라스마성 결막염 방산옥 | 2015-10-01

    마이코플라스마성 결막염 현대에 살고있는 사람들 치고 마이코플라스마라고 하면 비림균성뇨도염을 일으키는 성병병원체의 일종임을 너무나 잘 알고있을것입니다. 하지만 성병병원체가 뇨도염이 아닌 결막염을 일으켰...

  • 피임환과 생육 방산옥 | 2015-10-01

    피임환과 생육   피임환은 자궁내 임신을 방지하는 피임방법으로 널리 사용되고 있으나 자궁외 수란관이나 복강의 임신은 방지하지 못합니다. 비교적 간편하기는 하나 자궁이나 수란관에 염증을 일으킬 비률이 ...

  • 산에서 건강을 손룡호 | 2015-08-03

                      [수필]  산에서 건강을...                               &...

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