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  • 영양사들은 이런 간식을 먹는다 sunnylee1688 | 2012-11-19

    요구르트-구운 김-아보카도-삶은 달걀 최근 시장 조사 기관인 NPD그룹의 발표에 따르면 미국인의 경우 전반적으로 건강한 식습관을 가진 사람들은 상대적으로 덜 건강한 사람들보다 간식을 먹는 비울이 36%나 더 높은...

  • 피부와 화장품 sunnylee1688 | 2012-11-17

    건성피부에는 수분제품이 만병통치? 많은 사람들이 화장품을 선택할 때 자신의 피부 상태에 맞는 제품을 고르려고 한다. 일상 속에서 피부를 관리할 때도 자신의 피부 타입에 맞는 것인지 고민하게 된다. 하지만 정작...

  • 피부의 생리 sunnylee1688 | 2012-11-17

    피부는 신체의 둘레를 감싸는 넓은 기관으로 직접 외부와 접촉하여 외부 여러 영향으로부터 신체 내부기관을 보호한다. 또한 분비, 배설, 체온조절, 물질 흡수작용과 비타민 D의 생성작용 등을 하는데, 이러한 피부의...

  • 건강하고 아름다운 피부 만들기 sunnylee1688 | 2012-11-17

    건강하고 아름다운 피부라는 판단을 가능하게 하는 요인은 여러 가지가 있지만, 그 중 촉촉함과 탄력은 빼놓을 수 없는 중요한 요인이다. 제 아무리 피부 표면이 매끈하고 희고 깨끗하며 혈색이 좋은 피부라 할지라도...

  • 피부질환 이야기 –피부 건조증 sunnylee1688 | 2012-11-17

    피부 건조증은 건조함으로 인해 불편감을 느낄 수 있는 피부의 상태를 의미합니다. 또한 피부에 수분이 정상의 10% 이하로 부족한 상태를 가리키며, 임상적으로는 약간의 붉은 반점과 열창이 있으면서 비늘을 보이고...

  • 건조한 겨울철 피부를 촉촉하게 가꾸자!(식초의 효능) sunnylee1688 | 2012-11-17

    식초의 효능 식초의 주성분인 초산은 유기산의 일종이다. 유기산은 피로물질인 젖산을 분해해 몸에서 배출시켜 피로 해소에 좋다. 비만을 방지하고 강한 살균력으로 여름철 건강식 중 식초만 한 식품이 없다. 식초 자...

  • 봄철, 피부를 위한 효과적인 클렌징 sunnylee1688 | 2012-11-17

    봄을 맞이하는 이 시기는 다른 환절기에 비해 비교적 기온 변화의 폭이 큰 시기다. 하루의 일교차도 심한 계절이서 이처럼 변덕스러운 봄 날씨에는 피부도 그 변덕을 닮아간다. 봄은 특히나 각종 피부 트러블이 발생...

  • 피부에 비타민을 주자 sunnylee1688 | 2012-11-17

    비타민은 생명을 의미하는 라틴어 ‘vita’와 ‘amine’의 합성어로 생명유지에 필수적인 물질이란 뜻이다. 1912년 폴란드의 화학자 C. 풍크가 쌀겨에서 각기병 예방에 효과가 있다는 ‘am...

  • 세계 각국의 전통마사지의 종류 sunnylee1688 | 2012-11-17

    ▶아로마 테라피란? 간단하게 말하자면 치료적 효능을 지니고 있는 물질을 함유하고 있고 뛰어난 향기를 지니고 있는 식물의 아로마 오일(aroma oil)을 이용하여 마음을 편안하게 하고 정신과 신체의 질병을 치료하며...

  • 여름철 피부 관리 sunnylee1688 | 2012-11-17

    후끈거리고 뜨거운 열과 강렬한 자외선, 많은 양의 땀 분비는 제 아무리 깨끗한 피부를 가진 여성이라도 신경 쓰이기 마련이다. 또 선탠에 의한 화상, 벌레와 세균에 의한 피부병 등도 간과해서는 안될 주의사항이다...

  • 가을날씨 피부관리 sunnylee1688 | 2012-11-17

    겨울 같은 상해 가을날씨를 피해 갈 수만 있다면? 피부에 수분부족현상으로 인한 피부댕김과 주름예방책은 없는지? 문제는 지금의 자외선문제로 인한 색소침착원인 -가을 칙칙한 피부 예방 A B 피하고 C 좋아해야-...

  • 낮과 밤의 피부케어 sunnylee1688 | 2012-11-17

    은 제품이라도 언제 사용하느냐에 따라 효과가 다르게 나타난다. 아침저녁 피부 상태에 따라 필요로 하는 성분이 다르기 때문. 바쁘더라도 아침에 꼭 챙겨야 할 케어와 잠들기 전에 잊지 말아야 할 케어 체크 리스트...

  • 봄철 모공확장 sunnylee1688 | 2012-11-17

    장시간의 빗줄기도 이제는 멈추었다. 이제부터 진정 태양과의 싸움을 어떻게 이겨낼 것인가? 봄철 바로 나타나는 현상 중의 하나 바로 한번 잡아보자!!! 모공 수축에 좋은 팩과 번들거림 없애는 팩 ● 모공 수축에 좋...

  • 미용팩의 종류(천연팩) sunnylee1688 | 2012-11-17

    각질제거에는 흑설탕 마사지 겨울이라 피부에 수분이 없어 각질이 많이 생겨요. 각질 제거에 효과적인 마사지법을 알려드릴게요. 화장지울 때 폼 클린저에 흑설탕을 섞어 얼굴에 살살 문질러 보세요. 마사지하듯 펴바...

  • 가을철 스스로 하는 ‘셀프 헤어 케어’ sunnylee1688 | 2012-11-16

    헤어에센스 가을에는 높은 일교차와 건조해 지는 날씨 탓에 떨어지는 낙엽처럼모발도 탄력을 잃어 부스스해진다. 이럴 때는 세안이나 샤워 후 스킨케어를 하듯 매일 아침 두피와 모발타입에 따라서 선택한 에센스를...

  • 헤어 건강을 체크하는 실력기초 sunnylee1688 | 2012-11-16

    모발손상도 체크 머리카락 한 가닥을 뽑아서 끝부분과 뿌리 부분의 굵기, 색상, 광택을 비교해 본다. 이때 모발 뿌리 부분이 끝부분보다 얇다면 모발이 손상됐다는 의미한다. 밀가루 테스트 접시에 밀가루를 담아 머...

  • 올리브유로 미모 가꾸는 5가지 요령 sunnylee1688 | 2012-11-16

    머리 감은 뒤, 매니큐어 전에 쓰면 효과 (흑룡강신문=하얼빈) 흔히 식용으로 쓰이는 엑스트라 버진 올리브유는 간단한 뾰루지에서 옻 중독까지 갖가지 피부질환을 치료하는데 효과가 있다고 한다. 미국 건강생활 잡...

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