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조글로로고
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  • 호두 애호가들의 혈압·혈당을 30년간 추적해봤다 2022-09-16
    호두를 꾸준히 먹은 사람들은 그렇지 않은 사람보다 심혈관계 질환 위험 요인이 적게 나타난단 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 입이 심심할 땐 호두를 먹자. 최근 호두 섭취가 장기적으로 심혈관계 질환 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미네소타대학교 공중보건대학 연구진은 ‘성인...
  • 독한 무좀약 싫어서 식초·소주 발랐다… 무좀 치료의 정석은? 2022-09-16
    피부과학회, ‘무좀에서 살아남기’ 주제로 기자간담회 개최 무좀은 발과 손에만 발생하는 질환이 아니다./사진1=클립아트코리아 흔히 무좀약을 독하다고 생각하지만 실상은 그렇지 않다. 대한피부과학회가 국민 1000명(무좀경험자 600명, 일반인 400명)을 대상으로 한 조사 결과에 따르면 &lsquo...
  • 아이가 열이 날 때 물리적 해열이 약보다 효과적일가? 2022-09-16
    매번 계절이 바뀔 때마다 아이들은 열이 나고 쉽게 감기에 걸리는데 이 때 학부모들은 초조해하면서 물리적 방법으로 해열을 해야 할지 약을 복용해야 할지 고민한다. 아래에 의사의 해답을 들어보자.2가지 해열방법의 작용원리는 무었인가?어떤 것이 효과가 더 좋을가?인체의 정상체온은 일반적으로 36~37℃ 사이에 있는데...
  • 주의! 요구르트를 살 때 이 몇글자 있으며 ‘가짜'일 가능성 커! 2022-09-16
    요구르트는 많은 사람들이 즐겨 마신다. 어떤 사람은 새콤달콤한 맛을 좋아하고 어떤 사람은 걸쭉한 식감을 좋아한다. 또 어떤 사람들은 식사 후 한잔 마시는 습관이 있는데 소화에 도움이 된다고 생각한다.하지만 슈퍼마켓에 배렬된 다양한 요구르트를 볼 때마다 고민에 빠지기 쉽다. 풍미요구르트(风味酸奶), 풍미발효유...
  • 이런 약품 불합격! 자기 집에 있는지 확인 필수! 2022-09-16
    15일, 최근 국가약품감독관리국은 17차수의 불합격약품 통고를 발부했다.호북성약품감독검사연구원의 검사를 거쳐 산서 국윤제약유한회사에서 생산한 것으로 표기된 2차수의 아세틸시스테인주사액이 규정에 맞지 않았는데 부적합항목은 류화수소였다.강서성약품검사검측연구원의 검사를 거쳐 호북 동덕당약업유한회사가 생...
  • 모든 손세정제가 다 살균효과를 가지고 있는가? 2022-09-16
    전염병 상시화 형세에서 손의 청결과 위생을 유지하면 신종코로나바이러스에 감염될 위험을 효과적으로 낮출 수 있다. 빨래비누, 세수비누에 비해 손세정제로 손을 씻는 것을 더욱 추천한다. 손세정제의 주요기능은 피부 청결과 보호로서 일부 특정된 성분이 소독, 살균 작용도 일으키지만 모든 손세정제가 살균효과가 있는...
  • 입 대고 마시기, 재활용 하기… 페트병 생수가 위험할 때 2022-09-16
    페트병에 든 물을 마실 때는 차라리 컵에 따라 마시는 게 좋다./사진=클립아트코리아 페트병에 든 물이 남았어도 다음날 마시지 않는 게 안전하다. 한국수자원공사 실험 결과에 따르면, 페트병 뚜껑을 연 직후에는 물 1mL당 세균 수가 한 마리였지만 한 모금을 마신 후엔 900마리, 하루가 지난 후엔 4만 마리가 ...
  • 사과 즐겨 먹는 여성, 중년에 생기는 큰 변화가? 2022-09-16
    사과의 식이섬유, 뇌졸중 예방-조절에 도움 사과는 여성 호르몬이 사라져 혈관 질환 위험이 높은 중년여성들에게 도움이 된다. [사진=게티이미지]요양병원에 입원 중인 환자를 보면 치매 뿐 아니라 거동이 불편한 뇌졸중(중풍) 환자도 꽤 있다. 사과는 건강에 좋은 과일이지만 특히 중년 여성의 갱년기 전후 뇌졸중(뇌경색-...
  • 치매 예방 '걷기' 하루 몇 보 걸어야 효과 볼까? 2022-09-16
    걷기가 심혈관 건강 뿐 아니라 치매 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. ‘심혈관 건강을 지키고 심장마비 위험도를 낮춘다.’ 걷기는 누구나 어디서든 쉽게 시작할 수 있는 손쉬운 운동법이다. 최근 연구 결과에 따르면 걷기는 심혈관 뿐 아니라 뇌 건강에 도움을 주어 치매 예방에도 긍정적인 영향을...
  • 가을철 알레르기 다발기, 이런 실내과민원에 주의해야! 2022-09-15
    코물을 흘리고 기침을 하고 눈이 간지러우며 피부홍진이 발생한다… 가을이 되여 잡초, 률초 등 꽃가루농도가 상승하면서 일부 사람들의 알레르기증상도 따라서 발생한다. 사람들은 야외에 가지 않으면 과민원과 멀리할 수 있어 알레르기를 피할 수 있다고 생각하는데 과연 그럴가?의사는 가을철 알레르기를 일으키는 중요...
  • 보채는 아기 어떻게 달랠가? 안고 5분 동안 걸으면 잠들 게 할 수 있어 2022-09-15
    아기가 울면서 잠들지 않으면 많은 부모들은 좌절감을 느낀다. 과학자들은 울고 보채는 아기를 진정시키는 최선의 방법은 아기를 안고 5분 동안 걷는 것이라는 것을 발견했다. 이런 데터에 기초한 책략은 13일 《당대생물학》 잡지에 발표되였다.론문 통신작자, 일본리화학연구소 뇌과학쎈터의 구로다 쿠미는 많은 부모들이...
  • 매일 복합비타민 보충하면 로인 인지능력 개선효과 있어 2022-09-15
    인체가 점차 쇠퇴하는 과정에서 비타민을 복용하면 인지능력저하를 방지하는 데 도움이 될가? 미국 빅포레스트대학 의학원이 보스톤 브레건부녀병원과 협력하여 실시한 새로운 연구에 따르면 매일 복합비타민을 복용하면 로인들의 인지능력을 향상시킬 수 있지만 매일 코코아추출물보충제를 복용하면 인지능력개선에 유익하...
  • “커피, 간암 예방에 도움… 농축된 즙은 간 건강에 해로워” 2022-09-15
    간환우 100여 명이 꼽은 건강식품 커피-강황-채소-마늘-브로콜리 커피 빼면 간 건강 연관성 불충분 식물 즙엔 독성 성분 농축돼 부담… 술은 소량도 문제 일으켜 피해야 박중원 교수   우리 몸의 거대한 화학 공장이자 해독 작용을 담당하는 간은 70% 이상 손상이 되기 전까지는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 &l...
  • 중년 관절에 약이 되는 운동 5가지 2022-09-15
    관절 노화는 여성에게 더 많이 나타난다. [사진=게티이미지뱅크]언젠가부터 계단을 오르기 힘들어지고, 운동할 때도 무릎에서 소리가 나기 시작한다. 무릎과 척추, 목, 팔, 다리 등 몸의 각 관절이 무겁고 삐걱거리는 느낌이 든다. 이는 노화 현상의 일환으로, 관절을 이루는 뼈와 인대에 손상이 나타나면 염증과...
  • 우리 몸이 알려주는 ‘노화 가속도’의 5가지 징후 2022-09-15
    우리 몸이 알려주는 ‘노화 가속도’, 멈출 수는 없지만 늦추는 법은 있다. 노화는 삶의 일부이며 자연스러운 현상이라지만 문득 가늘어진 머리카락, 늘어난 새치, 한 줄 더 생긴 주름을 발견하는 순간 서글퍼지기 마련이다. 노화의 시계는 되돌릴 수는 없지만 건강한 생활 습관으로 늦출 수 있다는데… 우...
  • 근육 부자 되고 싶다면 '이것' 먹어라 2022-09-15
    [사진=아이클릭아트]40세가 넘으면 보통 근육의 자연 감소가 시작된다. 근육을 유지하기 위해서는 일주일 3회 이상 규칙적인 운동을 꾸준히 하고, 동시에 균형 잡힌 식단과 단백질 섭취가 중요하다. 수명을 늘리고 싶다면, 근육량부터 늘려야 한다는 말이 있다. 건강한 노후를 위해서는 40대부터 근육 유지와 향...
  • 소식, 운동.. 장수의 지름길, 또 하나는? 2022-09-15
    걱정·근심에 스트레스 많으면 육체 건강 위협 몸을 자주 움직이고 소식, 낙천적인 생각을 하면 건강수명에 큰 도움이 된다. [사진=게티이미지]건강하게 오래 사는 사람들의 공통점이 있다. 바로 적게 먹고 적당하게 신체활동을 하는 분들이다. '먹었으면 움직이는' 생활습관을 장기간 실천한 것이다. 또 하나...
  • 로인 당뇨병환자 운동 주의사항□ 창 문 2022-09-14
    로인 당뇨병환자들은 주로 당뇨병 유병기간이 10년 이상 길고 당뇨병외에도 여러 관절질환을 동반하고 있다. 당뇨병 때문에 운동을 해야 한다는 사실은 알고 있지만 관절이 아파서 운동을 많이 못하고 그래서 혈당 관리가 잘 안 되는 악순환을 겪는 것이다.하지만 너무 심한 중증 관절질환이 아니라면 적절한 운동을 통해 ...
  • 다이어트를 멈춰야 한다는 4가지 신호 2022-09-14
    [사진=게티이미지뱅크]건강을 위해 살을 빼든, 근육을 만들든, 단순히 건강한 식습관을 시작하기 위함이든 다이어트는 결코 쉽지 않다. 건강한 루틴과 식사 계획을 세우고 생활방식을 조정하더라도 장기간 그 과정을 유지해야 한다는 압박감이 들 때가 있다. 특히 원하는 결과를 빨리 보지 못하거나, 처음에는 변화가 있었...
  • 커피를 운동 전후에 마시면 좋은 이유 5 2022-09-14
    커피는 칼로리 소모뿐 아니라 다양한 측면에서 운동 효과를 증대시키는 역할을 한다. [사진=클립아트코리아] 커피는 성인당뇨, 심장질환, 암 발병 위험률이 낮아진다는 연구결과가 있는 반면 과하게 마실 경우 카페인 과다로 좋지 않다는 연구도 있다. 커피를 운동 전후에 마시면 칼로리 소모량을 늘린다는 연구도 있...
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