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  • 기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN '혼술남녀'   적당한 음주는 건강에 도움이 된다는 흥미로운 사실이 밝혀졌다.   최근 영국 일간 데일리메일은 술 마시는 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 심장병에 걸려 사망할 확률이 낮다는 연구 결과를 보도했다.   미국 하버드 의과대학 연구팀은 심장 발작...
  • 태선은 피부나 점막 표면에 만성적인 작은 병변 및 각질이 두꺼워지는 증상이 나타나 계속 유지되는 질환을 말한다. 태선이란 단어는 증상으로도 쓰이고 병명 자체로도 쓰인다. 매우 드물게 수포가 형성될 수 있고, 여러 가지 요인에 의해 피부를 긁어서 피부가 두꺼워지고 주름이 보이는 태선화 현상도 발생할 수 있는 태...
  • "바퀴벌레가 정력에 좋다는 소문이 나면 멸종할 것"이라는 우스갯소리가 있다. 그만큼 우리나라 남성들의 보양식 관심은 매우 높다고 할 수 있다. 특히 발기부전을 겪는 사례가 증가하면서 정력에 좋은 음식, 발기부전에 좋은 음식이 입소문을 타고 있다. 발기부전이란 성생활에 필요한 발기가 제대로 이루어지지 않는 증상...
  • 자주 목이 마르고 화장실에 가는 횟수 등이 늘었다면, 당뇨병 초기 증상일 수 있다. 사진-헬스조선DB 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사 질환의 일종이다. 당뇨병은 초기에 확인해서 빠른 치료를 하는 것이 좋다. 치료가 늦어지면 당뇨병성 족부질환이나, 망막질환 같은 각종 합...
  • 양반다리는 고관절과 무릎 관절에 악영향을 미치는 자세이다. 사진-조선일보DB 무릎 관절과 고관절, 발 관절은 체중의 부하를 많이 받는 관절이다. 일상에서 무심코 취하는 자세 중에는 관절에 부담을 가중시키는 자세가 꽤 많다. 특히 한국인은 특유의 좌식 생활 문화로 양반 다리나 쪼그려 앉기 등의 자세를 취할 때가 많...
  • 잠잘 때 심하게 코를 골다 순간적으로 숨이 막힌 듯 ‘컥’ 소리를 내뱉는 사람이 있다. 수면무호흡증의 대표적인 증상이다. 대부분의 사람이 이런 증상은 중년 이상 성인에게 생긴다고 알고 있다. 하지만 소아청소년에게도 수면무호흡증이 생긴다. 소아청소년 수면무호흡증은 발견이 어려운데, 성장을 방해하는 ...
  • 아마씨·매실·사과씨는 주의해서 먹어야 한다./사진=헬스조선DB 한의학에서는 "씨앗에 정기(精氣)가 존재한다"고 표현할 만큼 씨앗의 효능을 높게 평가해, 실제 약재로도 사용한다. 그러나 곡물·과일 등은 균·해충으로부터 자신을 보호하기 위해, 씨앗에서 여러 화학 성분을 만들어낸다. 이런 씨...
  • 겨울철은 혈압이 높아지기 좋은 계절이기 때문에 고혈압 위험군은 각별한 주의가 요구된다./사진=헬스조선 DB 오늘(20일) 오후 서울과 경기, 강원 영서 북부에 첫눈이 내리면서, 본격적인 겨울에 시작을 알렸다. 하지만 겨울은 추운 날씨로 신체에도 무리가 되기 때문에 마냥 반갑지만은 않다. 특히 혈압의 경우에는 찬...
  • 연기된 수능에 대처하는 데 도움이 되는 대처법./사진=헬스조선 DB 지난 15일 경북 포항시 북구에서 발생한 규모 5.5의 지진으로 인해 16일로 예정됐던 대학수학능력시험이 일주일 뒤로 연기되는 초유의 사태가 발생했다. 이 때문에 수험생 자녀의 심리적 상태를 걱정하는 부모가 많다. 연기됐던 수능이 3일 앞으로 다...
  • 요추 염좌가 생겼을 때는 적절히 대처해야 증상 악화를 막을 수 있다./사진=헬스조선DB 일상에서 무거운 물건을 들거나 과도한 신체 활동을 할 때 가장 무리가 가는 신체 부위는 허리다. 단순히 허리를 삐끗해 염좌가 생겼다면, 이를 바로 진정시켜야 허리디스크 등 척추질환으로 악화하는 것을 막을 수 있다. 이때 통증을 ...
  • 걷기가 건강에 좋다는 것은 매우 자명한 사실이다. 에너지를 북돋우고 지방을 태우고 심장을 강화한다. 15분만 걸어도 혈당 수치 조절과 제2형 당뇨 위험을 감소시키는데 도움이 된다는 보고도 있다.  그렇다면 날씬하고 납작한 배를 갖기 위해선 어떤 걷기 운동을 해야 할까. 걷기에 인터벌 훈련, 언덕 오르기, 근력...
  • 국내 연구진이 부작용이 없는 탈모 치료제 후보 물질을 개발, 동물 실험에서 발모 효과를 확인해 관심이 집중되고 있다.   20일 과학기술정보통신부는 연세대학교 생명공학과 최강열 교수팀이 모발 생성을 막는 원인 단백질을 찾아 탈모 치료제 후보 물질을 개발했다고 밝혔다.   머리카락 성장속도를 조절하는 ...
  • 입술은 다른 신체 부위보다 계절 변화에 특히 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고 각질이 생긴다. 입술이 갈라져 피가 나고 입술 속이 벗겨지기도 하는 것을 구순염이라고 한다. 구순염은 낮은 기온에 피부가 경...
  • 갑자기 눈이 유난히 피로하다고 느껴질 때가 있다. 휴식을 취하지 않고 눈을 오래 사용하면 눈에 피로감이 커진다. 특히 어두운 곳에서 TV를 오래 보거나 스마트폰을 장시간 사용하는 것은 눈 건강에 치명적이다. 하이닥 안과 상담의사 송명철 원장은 "어두운 곳에서 장시간 눈을 사용하면 눈이 쉽게 피로해지고 두통이 생...
  • 심장 질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 콜레스테롤이다. 미국인 7100만 명이 고콜레스테롤로 건강에 나쁜 영향을 받고 있다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품을 섭취하는 것도 방법이다. '메디컬데일리'가 콜...
  • 운동을 할 땐 단백질을 꼭 먹어야 한다는 막연한 상식, 하지만 막상 먹으려고 하면 운동 전에 먹어야 할지, 끝나고 먹어야 할지, 구체적으로 어떤 음식을 먹어야할지 어렵기만 하다. 운동 효과는 운동 전후로 적절한 음식을 먹어야 높아진다. 자동차에 올바른 연료를 주입해야 제대로 작동하는 것처럼 우리 몸도 에너지원이...
  • 심리학에 '후광 효과'라는 게 있다. 외모에서 좋은 인상을 받으면 그 사람의 지능이나 성격 등도 좋게 평가받는다는 것이다. 외모는 스스로의 노력으로 어느 정도 달라질 수 있다. 이와 관련해 '폭스 뉴스'가 남자도 스스로를 최대한 매력적인 사람으로 보이게 하면 다음과 같은 7가지 장점이 있다고 소개...
  • 임신한 상태에서 또 임신할 수 있을까. 이중 임신은 실제로 벌어질 수 있는 현상이다. 여성이 임신하는 원리는 다음과 같다. 난자와 정자가 결합해 수정란이 만들어지고 이 수정란이 자궁 내벽에 착상해 태아로 발육한다. 이 같은 과정이 진행되는 동안 동일한 과정이 또 한 번 진행된다면 이중 임신이 된다. 미국 캘리포니...
  • 나이가 들면서 늘어나는 뱃살과 체중은 중년에 이른 사람들 대부분이 경험하는 일반적인 신체변화 현상이다. 나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 때문이다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏씩 체중이 증가한다. 불규칙한 호르몬, 근육 손실, 스트레스 등을 조절하지 않으면 50대에 대략 20㎏...
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포토뉴스 오늘은 2017년 11월 22일

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