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  • 11월 24일, 기자가 연길시질병예방통제중심으로부터 료해한데 의하면 겨울철은 각종 호흡기 질병 발생과 만성 질병이 재발하는 계절로 호흡기 전염병 전파 위험이 증가되고 독감 및 바이러스 감염성 설사가 다발한다. 온도차가 크면서 위병, 심뇌혈관질병, 만성 호흡계통질병, 당뇨병 등 만성 질병환자의 병세가 쉽게 재발...
  • 목의 앞부분에 있는 갑상선은 갑상선호르몬을 만든다. 갑상선의 기능에 문제가 생기면 호르몬을 너무 많이 분비하거나 잘 생성하지 못하게 된다. 전자가 갑상선 기능 항진증, 후자가 갑상선 기능 저하증이다. 갑상선 기능 저하증은 녀성에게 많이 발생하고 나이가 들수록 발생빈도도 높다. 로인의 갑상선 기능 저하증 진단...
  • 목은 피부가 얇고 피하지방이 적은데 움직임은 많아 주름이 생기기 쉬워서 스트레칭하고 보습에 신경 쓰는 등 관리가 필요하다. 얼굴 나이는 속여도 목 나이는 못 숨긴다는 말이 있다. 실제로 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피하지방이 적어 로화가 빨리 진행되는 데다가 움직임이 많아 주름이 생기기 쉽다. 또한 고개를 숙인 ...
  • 행복존을 마사지하면 부부 금슬은 물론 전신 건강과 숙면에도 도움을 준다. 기본적으로 마사지는 혈액순환을 도와 '기분 좋은' 감정을 느끼게 해준다. 신체 별로 마사지했을 때 얻는 효과는 조금씩 다른데 마사지하면 부부 금슬이 좋아진다는 부위도 있다. 일본의 의학자 후쿠다 미노루는 엉덩이의 꼬리뼈 웃부분을...
  • 야식과 과식이 잦으면 위장에만 혈액이 과도하게 몰려 열이 발생해 몸 전체는 추위를 잘 느낄 수 있다. 남들보다 추위를 많이 타는 사람이 있다. 몸에서 열을 제대로 못 지킨다는 신호다. 실제 열을 잘 빼앗겨 추위를 쉽게 타는 몸이 있고 열을 잘 보호해 추위를 덜 타는 몸이 있다. 어떤 사람이 추위를 잘 탈까? 야식&midd...
  • 비만과 대사증후군이 갑상선암 발병위험을 높인다는 연구결과가 나왔다.  비만에다 대사증후군까지 동반한다면 갑상선암에 걸릴 위험이 15% 증가하고 특히 남성은 58%까지 높아진다는 연구결과가 나왔다. 고려대 안산병원 다학제 연구팀(박주현ㆍ김도훈 가정의학과 교수, 한경도 숭실대 정보통계보험수리학과 교수)은 ...
  • 좋은 냄새를 맡으면 기억력과 기분, 에너지 향상에 도움이 된다. 인간의 후각은 수천가지의 향기를 구별할 수 있고 미각보다 1만배나 정교하다. 우리 코 안에는 수백만개의 후각 수용체가 냄새를 감지했을 때 그 정보를 뇌 속에 있는 후각 신경구에 전달하고 여기서 신호를 분류해 둘레계통(대뇌 변연계)에 전달을 한다. 뇌...
  • 임신한 녀성이 알코올을 섭취하면 태아의 뇌를 비롯한 여러 기관에 바로 영향을 미쳐서 아기에게 다양한 안면기형, 정신지체, 중추신경장애를 유발할 수 있다.  녀성 알콜중독(알콜 사용장애) 환자가 늘고 있는 추세다. 국민건강보험공단에 따르면 녀성 알콜 사용장애(알콜중독) 환자는 2018년 1만 7천여명으로 년평균...
  • 불면증은 단순히 피곤함을 낳는 데 그치지 않는다. 불면증은 고혈압, 당뇨병, 심장마비, 우울증, 불안증을 유발하며 그 결과 수명을 단축한다. 또한 알츠하이머 치매의 위험요인으로 꼽힌다. 미국 국립로화연구소에 따르면 65세 이상 성인의 절반이 잠을 자는 데 어려움을 겪는다. 또 시간상으로는 충분히 잔 것처럼 보이는...
  • 두피 건강을 위해서 머리는 하루에 한 번, 많아도 두번까지만 감는 게 좋다. 가을은 탈모환자에게 유난히 괴로운 계절이다. 일교차가 크고 습도가 낮은 날씨 탓에 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 환절기 탈모가 발생할 수 있기 때문이다. 일산백병원 피부과 허식 교수의 도움말로 탈모 관련 궁금증을 풀어본다. Q...
  • 다양한 식품이 우리 몸과 뇌에 영양을 공급하지만 몇몇 연구에 따르면 특정식품이 뇌 건강과 정신 기능을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다. 2주일 앞으로 다가온 대학수학능력시험. 뇌 건강을 지켜주는 7대 건뇌 식품을 소개한다. 1. 딸기류 블루베리, 딸기, 산딸기, 블랙베리를 포함한 베리류에는 안토시아닌이라는 플라보...
  • 몸 속 세로토닌 분비량이 늘어야 우울감이 줄고 행복감이 늘어나는데, 명상을 하면 도움이 된다. 가을, 겨울이 되면 우울감을 호소하는 사람이 많아진다. 일조량이 줄면서 행복감을 느끼게 하는 호르몬 ‘세로토닌’ 분비가 저하되는 것과 관련있다. 우울한 감정에 마냥 빠져있으면 증상이 심해지고 심한 경우 우...
  • 65도 이상의 뜨거운 국물 료리를 섭취하면 식도 점막에 염증이 생겼다가 나아졌다가를 반복하면서 세포가 돌연변이를 일으켜 식도암이 생길 수 있다. 날이 추워지면서 뜨거운 차를 마시거나 국물료리를 찾는 사람들이 많다. 하지만 지난 2016년 세계보건기구(WHO)는 ‘65도 이상의 뜨거운 음료(커피·차 종류 관...
  • 갓 지은 밥 냄새. 현재 방영중인 한 TV드라마의 녀주인공을 행복하게 만드는 조건이다. 행복은 이처럼 소소한 것에서 온다. 향긋한 모닝커피, 발랄하게 뛰여노는 강아지, 오늘처럼 비가 내릴 때 나는 흙내음 등은 일상을 행복하게 만드는 조건들이다. 좀 더 활동적인 사람이라면 운동후 느껴지는 개운함 역시 빼놓을 ...
  • 일반적인 두통과 편두통은 증상의 강도가 다르다. 긴장성 두통으로 불리는 일반적인 두통이 불편한 느낌을 주는 정도라면 편두통은 일상적인 활동이 불가능할 정도의 통증이다. 편두통은 대개 머리 한쪽에서 고동이 치는 듯한 통증을 느끼는 상태다. 통증은 4~72시간 정도 지속된다. 빛이나 소리, 냄새에 민감해지고 심하면...
  • 마스크를 쓰고 보낸 열달. 덕분에 우리 모두는 자신의 입냄새에 어느 때보다 민감해졌다. 잇몸에 질환이 있거나 위산역류증상이 있으면 이를 닦아도 구취가 난다. 편도선염이나 축농증, 호흡기 감염 등이 있어도 마찬가지. 하지만 몸에 별다른 이상이 없는데도 구취가 심하다면? 리유가 뭘까? 개선할 방법은 없을까? 미국 ...
  • 건강한 치아는 오복의 하나. 장수시대, 잘 씹어먹는 것만큼 중요한 게 또 있을까. 치과를 자주 다니는 사람이라면 절로 고개가 끄덕여질 것이다. 임플란트 기술이 아무리 발달해도 평소 치아를 잘 관리하는 것이 정답이다. 치아를 망치는 나쁜 습관 아홉가지를 소개한다. 1. 이 갈기 이 갈기 습관은 서서히 치아를 마모시킨...
  • 척추는 사람의 골격을 유지하는 '뼈'일 뿐만 아니라 뇌에서 전달되는 중요명령을 신체기관에 전달한다. 또한 신체기관의 상황을 전달받는 척수가 지나가는 중요한 중추통로이기도 하다. 다시 말해 뇌에서 뻗어져 나오는 신경과 각 신체기관의 련결통로인 셈이다. 척추에 문제가 발생하면 허리, 목뿐만 아니라 팔과...
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