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  • 새싹보리분말. [사진=123RF] 내장지방 제거를 위한 해독 다이어트와 혈관 청소부로 알려진 새싹보리분말이 화제다. 한의학에서 대맥묘라 불리며 약으로 두루 사용돼온 새싹보리분말은 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎을 말려 분말로 만든 것을 이른다. 새싹보리분말은 칼슘과 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유...
  • 영하권 날씨가 이어지고 있지만 겨울 레포츠 인기는 뜨겁다. 하지만 부상 위험을 주의해야 한다. 행정안전부에 따르면 특히 1월은 겨울 레포츠 시즌 중 안전사고가 가장 많이 발생하는 시기다. 부상을 예방하려면 안전장구를 착용하는 것은 기본이고, 충분한 스트레칭을 통해 몸을 풀어줘야 한다. 겨울철 레포츠 안전사고로...
  • 저소득 여성 건강에 적신호가 켜졌다. 저소득 여성의 비만율은 고소득보다 11.1%p, 고위험 음주율 역시 고소득보다 1.6%p 높은 것으로 조사됐다. 4일 한국건강증진개발원이 발간한 제4차 국민건강증진종합계획 2018년 동향보고서에 따르면, 2016년 기준 저소득 여성의 비만 유병률은 31.6%였다. 이는 같은 시기 고소득 여성...
  • 커피를 많이 마시면 살이 잘 찐다는 기존과 상반된 연구 결과가 최근 가정의학회지에 실렸다.커피를 많이 마실수록 비만 위험이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 커피에 프림·설탕을 타지 않고 블랙으로 마시더라도 여전히 비만 위험은 커졌다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울의료원 가정의학과 이수형...
  • [사진= vladee/shutterstock]허벅지 근육은 몸의 최고 재산이다. 젊을 때부터 비축해 둬야 중년, 노년 건강을 유지할 수 있다. 허벅지 근육과 둘레는 건강을 좌우하고, 질병 예방 능력의 기준이 된다. 허벅지와 건강, 무슨 관계가 있을까? ♦ '당뇨 대란' 시대, 허벅지에 주목하라 최근 당뇨병이 크게 늘고 있...
  • 생존자의 폐와 뇌사자의 손·팔 또는 발·다리도 장기이식 수술을 통해 다른 사람에게 이식할 수 있는 법적 근거가 마련됐다. 보건복지부는 '장기 등 이식에 관한 법률 일부 개정안'이 12월 27일 국회 본회의를 통과했다고 4일 밝혔다. 개정안은 공포 후 시행된다. 개정안에 따르면 장기이식을 할 수 ...
  • [사진=픽사베이] "그 물건을 어디에 뒀지" "가스 불을 끄고 나왔나?"  이런 증상이 계속 반복되면 혹시 '치매'가 아닐까 의심하게 된다.  물론 치매는 아니지만 단순한 건망증이라고 하기에는 너무 자주 무언가를 잊어버린다면 경도인지장애(MCI)를 의심할 수 있다.  MCI는 같은 연령대에 비해 인지...
  • 음주 후 운동은 간에 부담을 주고 탈수 위험을 높여 피하는 게 좋다./사진=클립아트코리아과음 후 숙취를 없애기 위해 운동을 하는 경우가 있다. 하지만 음주 후 운동은 간 건강을 해치고 탈수를 유발하는 등 다양한 문제를 일으킬 수 있다. ▷간에 과도한 부담=술을 마시고 운동하면 간에 과도한 부담을 주게 된다. 술을 ...
  • 겉으로 날씬해 보여도 체내 지방이 많이 축적된 마른 비만 상태일 수 있다./사진=헬스조선 DB적정 체중을 유지하고 있다고 해서 건강을 자부할 수 없다. 마른 비만이 아닌지 확인해봐야 한다. 마른 비만은 정식 의학 용어는 아니지만, 체중이 정상인데 체지방률이 정상보다 높은 것을 뜻한다. 2009~2010년 국민건강영양조사...
  • 피부가 자극받기 쉬운 겨울에는 피부 타입에 맞는 화장품을 사용하는 것이 중요하다. /사진=임이석테마피부과 제공겨울에는 피부가 건조해지고 차가운 바람에 노출돼 자극받기도 쉬워 화장품 선택에 주의를 기울여야 한다. 하지만 이보다 먼저 자신의 피부 타입을 파악하는 게 중요하다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "...
  • “올해에는 꼭 담배 끊어야지.” 흡연자라면 누구나 한 번쯤 새해에 이런 결심을 해 봤을 것이다. 그러나 자신과 가장 지키기 어려운 약속이 바로 금연이라고 흡연자들은 말한다. 담배를 피우면 스트레스가 풀려 담배를 손에서 놓지 못하겠다는 흡연자가 많다. 하지만 오히려 스트레스가 가중된다. 몇 년 전부터...
  • 대표 탄수화물 쌀 소비량 역대 최저치… 1980년대 절반 수준 건강과 다이어트에 좋지 않다고 여겨지며 남녀노소 모두 꺼려   탄수화물이 건강과 다이어트에 이롭지 않다고 여겨지면서 한국인의 식탁에서 갈수록 보기 힘들어지고 있다./조선일보DB 광고대행사 크리에이티브 디렉터 박건호(45)씨는 1년 전부터 탄...
  • 쌍꺼풀수술과 시력교정수술을 모두 염두하고 있다면 시력교정수술을 먼저 받는 것이 안전하다. 하지만 속눈썹이 눈을 찔러 쌍꺼풀수술이 꼭 필요한 경우처럼 예외인 상황도 있어 먼저 본인의 눈 상태를 정확히 점검하는 것이 중요하다.사회에 첫발을 내딛는 예비 대학생은 물론, 겨울방학을 맞아 안과나 성형외과의 문을 두...
  • 한파가 기승을 부리는 겨울이며 통증이 더욱 심해졌다며 병원을 찾는 환자가 늘어난다. 연일 계속되는 강추위로 근육과 인대가 경직되며 평소보다 관절 통증도 심해지기 쉬워지기 때문. 뿐만 아니라 혈관이 수축해 혈압이 올라가므로 고혈압 환자의 혈압 관리도 어려워진다. ◆기습 한파에 관절 건강 주의 기온이 내려가면 ...
  • -한방치료는 보통 1기~2기 초반에 -침ㆍ뜸ㆍ약침 통해 환자 돕는 역할  폐암 뿐 아니라 모든 암은 항암 치료 시 구강건조증, 피로 등 부작용이 생길 수 있다. 침, 뜸 등 한방 치료를 병행하면 이 같은 부작용을 해소하는데 도움이 된다. [사진제공=경희의료원] 중앙암등록본부에 따르면 폐암의 발생률은 위암ㆍ대장암ㆍ...
  • 주 4~5일 거를땐 당뇨병 발생률 55%까지 높아져 통곡물 섭취하고 적색육 적게 먹어야 예방에 도움 독일 당뇨병 센터 연구팀의 연구논문 자료 분석 결과, 전체적으로 아침을 거르는 사람은 아침을 먹는 사람에 비해 2형(성인) 당뇨병 발생률이 평균 33%나 높은 것으로 나타났다./ 이미지투데이 제공 영어로 ‘아침...
  • 연말이 되면 으레 '곧 한 살 더 먹는다'는 생각에 우울해지기 마련이다. 기대 수명이 늘면서 더 건강해지고 젊어진다는 '회춘(回春)'법에 대한 관심이 높아지고 있다. 세월을 거슬러 젊어질 순 없지만, 흔적을 되돌리거나 체력을 키워 자신의 나이보다 젊게 살 수 있는 방법은 있다. 건강 전문가인 의사들은...
  • 연말은 늘어나는 회식자리 뿐 아니라 간 건강도 신경 써야 하는 시기다. 지나친 음주로 인해 알코올성 간질환이 발생할 수 있기 때문. 실제로 술을 자주 마시면 간세포에 지방이 쌓여 알코올의 대사산물은 간세포를 손상, 간질환을 야기한다. 술로 인한 간질환 발생은 성별이나 개인에 따라 차이가 크지만 보통 남자는 하루...
  • 겨울철 유독 추위를 많이 탄다면 건강 상태를 한 번 점검해봐야 한다. 대표적인 추위 질환으로 ‘갑상선 기능 저하증’과 ‘레이노 증후군’이 있다. 유독 춥고 의욕이 없거나 과도하게 손발이 차고 파래지면 추위 때문이 아닌 몸의 이상일 수 있어 위의 증상을 의심해봐야 한다. 갑상선 호르몬은 우리...
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포토뉴스 오늘은 2019년 1월 21일

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