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  •  목과 어깨 부위에 지뿌둥함이 느껴지는 것은 경추 질환의 초기 증상으로 어깨 부위의 근육 및 인대가 똑같은 자세로 장시간 있으면서 위축되거나 차가워져 불편함을 느끼는 것이다. 이러한 단계일 때는 보존치료를 통해 완치가 가능하다. 경추 질환 초기 증상을 가볍게 보고 치료하지 않으면 거북목증후군, 추골동맥...
  • 낮에 심하게 졸린 사람은 알츠하이머 관련 단백질이 뇌에 축적될 위험이 3배 가까이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스 대학교 보건대학원이 발표한 이번 연구는 수면이 질이 나쁘면 알츠하이머 치매에 걸릴 수 있다는 기존 연구들과 일맥상통하며 밤에 잘 자는 것이 알츠하이머 예방에 도움이 될 수 있다는 걸...
  • 체형과 건강의 관계가 긴밀하다는 것은 의학적으로 이미 판명되었다. 6월 11일은 ‘중국 인구의 날’이다. 신체 사이즈에 숨은 ‘건강 암호’를 풀어보자. 건강한 중국인이 되기 위해 하나하나 비교한 후 정기적으로 측정해 보자. 당신의 신체 사이즈가 표준치인지 아닌지 살펴보자. 新華網
  • 민간에는 ‘봄에는 싹을 먹고 여름에는 박과류 식물을 먹고 가을에는 과일을 먹고 겨울에는 뿌리를 먹는다'는 속담이 있다. 가을은 풍수의 계절로서 과실과 종자를 먹는 좋은 계절이다. 콩도 가을에 먹는 음식중의 한가지이다. 콩을 많이 먹으면 양생하기 때문이다. 10월 8일은 한로, 날씨가 추워지면서 박과류 식...
  •   비염은 평상시 생활습관을 교정하면 훨씬 빨리 나을 수 있다.[중앙포토]    환절기가 되면서 면역저하를 가장 먼저 느끼는 곳은 코인 것 같다. 비염으로 고생하는 분이 많은데 면역상태는 생활습관에서 미리 예방하는 것이 중요하다. 치료를 받는다고 하더라도 평상시 생활습관을 교정하면 훨씬 빨리 나을...
  • 노인의 경우 혈중 비타민 D 농도가 증가되면 근육 감소, 기억력 감소 등 노쇠 현상을 예방할 수 있다는 연구 결과가 최근 나왔다. 비타민 D는 하루 15∼20분 정도 햇볕을 쬐면 체내 농도를 높일 수 있다. [헤럴드경제DB] -비타민D, 칼슘 흡수 도와 골다공증 예방 -주상연 여의도성모병원 교수 등 연구팀 -“혈중 비...
  • 내과 1. 내분비과 의사: 당뇨병 환자, 함부로 이빨 뽑지 마라! 당뇨병 환자는 항감염력이 낮기 때문에 발치 후 낫는 데 시간이 오래 걸리고 통증과 염증 등이 동반되기 쉽다. 따라서 가급적이면 이빨을 뽑지 말아야 한다. 2. 신경내과 의사: 머리를 갑자기 돌리지 마라! 정상적인 경동맥은 강한 외부의 힘이 작용하면 혈관...
  • "탄산음료를 마시면 뼈가 삭는다"는 말이 있지만 이는 사실과 다르다. 청량음료에 든 탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다. 그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다.   탄산음료를 구성하는 또 다른 성분인 린과 카페인이 뼈를 약하게 만들수 있기때문이다. 뼈 건강과 관련한 여러 소문들에 대한 진...
  • ‘언제나 이팔청춘’은 모든 이들의 바람이다. 하지만 실제 이렇게 사는 사람은 거의 없다. 최근 들어 뇌심혈관 질병 사망률이 높아지고 있는 데다 저연령화 추세까지 보이고 있다. 겉보기엔 20살의 청년이지만 혈관 나이는 이미 60세인 경우가 허다하다. 그렇다면 젊은 혈관 나이를 유지하기 위한 방법은 무엇인...
  • 가벼운 운동을 하루 10분 씩만 해도 기억력 향상에 도움이 된다고 일본 한 대학의 연구팀이 실험을 통해 확인했다. [사진=123RF][헤럴드경제=이슈섹션] 일상에서 가벼운 운동 10분 정도만 해도 기억력이 향상된다는 사실이 실험을 통해 확인됐다. 아사히신문은 5일 일본의 쓰쿠바 대학 연구팀이 학생 36명을 대상으로 실험을...
  • 마늘은 생으로 먹어도, 익혀 먹어도 건강에 이롭다. 단, 와파린을 복용 중인 환자, 위장이 좋지 않은 사람은 복용량에 주의해야 한다./사진=헬스조선DB 한국의 마늘 사랑은 다른 나라를 압도한다. 통계청과 농업관측본부에 따르면 한국의 1인당 마늘 소비량은 2017년 기준 6.2kg에 달한다. 같은 시기에 작성된 통계는 없지만...
  • [사진=Africa Studio/shutterstock]이별은 두 사람 모두에게 힘든 일이다. 그러나 어쨌든 '차이는' 쪽이 더 비참하기 마련. 그래서 '차는' 입장에 선 이들에게 배려와 예의가 요구된다. 미국 주간지 타임이 그에 관한 전문가들의 조언을 소개했다.  ◆ 이유를 알려라  헤어지기로 결심했다면...
  • [헤럴드경제=김태열 기자] 구취란 호흡이나 대화 중 입에서 나는 악취를 말합니다. 본인은 잘 느끼지 못하지만, 주변 사람들에게 불쾌감을 주기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다.  구취는 공기가 폐로부터 입 밖으로 나오기까지의 통로 어느 곳에서나 발생이 가능하기 때문에 기관지 확장증, 소화관 질환, 호흡기 계...
  • [사진=Konstantin Chagin/shutterstock]요로 감염증이 있는 여성이 물을 충분히 마시면 질환의 재발을 막을 수 있는 것으로 나타났다. 미국 마이애미 대학교 감염내과 연구팀은 요로 감염증이 여러 번 재발한 경험이 있는 젊은 유럽 여성 140명을 대상으로 임상 시험을 진행했다. 연구 시작 시점에서 대상자의 하루 수...
  • [사진=Sergey Ryzhov/shutterstock]콘택트렌즈를 착용하면 안경이 가리던 시야도 넓어지고, 여러 가지 불편함이 사라지는 장점이 있다. 하지만 렌즈는 안경처럼 쉽게 끼고 벗을 수 없으며 까다로운 관리가 필요하다. 그렇지 않으면 콘택트렌즈를 통해 안과 질환에 걸릴 위험이 있다. '메디컬데일리닷컴'이 소...
  • 라이코펜·오메가3·비타민C 같은 항산화 영양제나, 아로니아·카카오닙스·아사이베리 같은 항산화 식품이 인기다. 항산화 영양제나 식품은 제대로 먹으면 노화와 성인병의 주범인 활성산소로부터 세포를 보호한다. 그러나 무작정 먹으면 효과가 없다. 오히려 건강을 해칠 수 있다. 서울대병원 가...
  • 밥 먹고 바로 누우면 정말 살이 찔까? 결론부터 말하면, 밥 먹고 눕는다고 해서 살이 찌는 건 아니다. 365mc 노원점 채규희 대표원장은 "눕는다고 소화 활동이 멈추는 게 아니고, 계속 에너지가 소모된다"며 "장 시간 누워 있고 활동하지 않으면 살찔 수 있지만, 식사 후 10~20분 정도 누웠다가 다시 일상생활을 하면 ...
  • 지중해식 식사가 남성의 발기부전 위험을 40% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. / 사진:GETTY IMAGES BANK 지중해식 식사, 대동맥 건강 유지하고 혈관 막힘 방지해 혈액이 사타구니까지 원활하게 흐르도록 도움 줘 지중해식 식사가 남성의 발기부전 위험을 40% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 식사는...
  • [사진=Natali_ Mis/shutterstock]'피로는 간 때문이야'는 아주 틀린 얘기가 아니다. 푹 쉬어도 피곤하다거나 숙취가 지나치게 오래간다면 간 건강을 점검해야 한다.  피로는 정말 간 때문?  간은 몸속 화학 공장이라 일컬어질 만큼 다양한 역할을 하고 있다. 체내로 유입되는 독소와 노폐물의 75%가...
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포토뉴스 오늘은 2018년 12월 12일

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